養生保健 第34頁

針對當前新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作形勢需要，很多人“宅”在家中。在這種情況下，大家待在家中的時間增加，這個時候，在家中也要適度運動，避免久坐少動以促進身體健康。 世界衛生組織指出，身體活動(含勞務、家務、交通及休閒活動等)不足為全球死亡前十大危險因數，約有21-25%乳癌...

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人們在家休息的時候很多都會採用‘葛優癱’的姿勢窩在沙發、床頭閱讀、看電視，用電腦、用手機等，這種姿勢極易引起脊柱變形，影響中樞神經傳導，嚴重可能誘發椎間盤突出症，繼發頸椎病、腰椎間盤突出、脊柱變形等，症狀包括頭暈、厭食、情緒不穩和四肢活動不利等。而長期居家也有可能出現運動不足、過...

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小孩子免疫力相對較弱，所以有很多因素都有可能導致小孩子過敏，但歸其根本，環境和體質是小孩子過敏最主要的兩大因素。 01.環境因素 春季和夏季，空氣中漂浮的花粉、粉塵更多了，氣溫早晚起伏，這種現象使很多小孩子容易出現過敏症狀，比如皮膚乾癢、長紅斑、噴嚏不斷等。雖不能完全將小孩子過敏...

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眾所周知，長輩跌倒絕對是讓家屬最頭疼的問題，輕者只是瘀傷，嚴重的可能導致骨盆骨折，甚至致命。最近小編接到很多熱線電話，家屬反映家裡老人因為跌倒造成骨折等嚴重後果，急需尋找專業的康復理療的養老機構。在這裡就跟著我們成都養老院的照護師們一起來學習怎麼來預防老人摔倒呢？ 根據加拿大專家...

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先來看看輕斷食能帶給我們什麼好處： 1.排出體內積攢很久的雜質垃圾,改變體質,不易生病。 2.瘦身增肥、塑造體型、改善皮膚、美容養顏。 3.排出宿便調整消化系統功能，提高營養物質的吸收和利用。 4.提升靈性層面，心情輕鬆愉悅，身心輕盈、延年益壽。 5.節省糧食。 受到疫情影響，民...

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