特殊時期:防疫在家也要增強體質提升防疫能力
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人們在家休息的時候很多都會採用‘葛優癱’的姿勢窩在沙發、床頭閱讀、看電視，用電腦、用手機等，這種姿勢極易引起脊柱變形，影響中樞神經傳導，嚴重可能誘發椎間盤突出症，繼發頸椎病、腰椎間盤突出、脊柱變形等，症狀包括頭暈、厭食、情緒不穩和四肢活動不利等。而長期居家也有可能出現運動不足、過...
養生保健 第34頁
新冠肺炎確診了怎麼辦,科學補充營養戰勝新型冠狀病毒!
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新型冠狀病毒（COVID-19）最近在台灣嚴重肆虐，其常見臨床症狀為：發燒、咳嗽、呼吸急促，導致身體疲累及食慾降低，隨著確診人數的不斷激增，醫療量能可能無法負載所有的確診者，必須將醫療留給重症者。當確診了新型冠狀病毒（COVID-19），由於發燒會加速身體代謝率，營養素需求量提高...
為什麽孩子容易過敏,這樣做改善孩子的過敏體質!
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小孩子免疫力相對較弱，所以有很多因素都有可能導致小孩子過敏，但歸其根本，環境和體質是小孩子過敏最主要的兩大因素。 01.環境因素 春季和夏季，空氣中漂浮的花粉、粉塵更多了，氣溫早晚起伏，這種現象使很多小孩子容易出現過敏症狀，比如皮膚乾癢、長紅斑、噴嚏不斷等。雖不能完全將小孩子過敏...
家有老人如何防跌,關愛長輩必收藏的防跌倒手札
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眾所周知，長輩跌倒絕對是讓家屬最頭疼的問題，輕者只是瘀傷，嚴重的可能導致骨盆骨折，甚至致命。最近小編接到很多熱線電話，家屬反映家裡老人因為跌倒造成骨折等嚴重後果，急需尋找專業的康復理療的養老機構。在這裡就跟著我們成都養老院的照護師們一起來學習怎麼來預防老人摔倒呢？ 根據加拿大專家...
TRX懸吊訓練的好處,在家也能做的懸掛訓練塑身法
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TRX是“全身抗阻力鍛煉”的意思，也稱為 “懸掛訓練系統”。它是由前美國海豹突擊隊研發的，因為在戰場上需要維持好的體能狀態，還要應對很多突發狀況，所以兼具便攜和訓練全面的TRX懸掛式訓練繩就誕生了。 TRX是最簡單有效的健身器材之一，可以讓你僅僅憑藉自身和一條懸掛帶鍛造出美國大兵...
輕斷食有什麼好處,什麽人適合輕斷食法
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先來看看輕斷食能帶給我們什麼好處： 1.排出體內積攢很久的雜質垃圾,改變體質,不易生病。 2.瘦身增肥、塑造體型、改善皮膚、美容養顏。 3.排出宿便調整消化系統功能，提高營養物質的吸收和利用。 4.提升靈性層面，心情輕鬆愉悅，身心輕盈、延年益壽。 5.節省糧食。 受到疫情影響，民...
天天戴口罩臉上瘋狂長痘,傳授你幾招抗痘秘方!
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疫情當下，口罩不得不戴 可是，口罩長時間佩戴後 痘痘總是動不動就出來搞事情。 平時相安無事，一到重要時刻，立馬找上門…… 別說大場合，最近回溫，加上口罩悶著，原本十天不長一次痘，現在跟它天天見 要敢手賤擠一下？這滿臉痘印、痘坑留定了…… 那麼為什麼會長痘痘呢？ 這是因為大家每天戴...
如何有效預防愛滋病,得了愛滋病怎麼治療?
愛滋病這種不治之症令人聞之喪膽，近年來，愛滋病發病率持續上升，造成這一現象背後的原因很大一部分是很多人對愛滋病的瞭解過少，對愛滋病的傳播方式也不太瞭解!愛滋病的傳染途徑主要是性生活，對於這樣一種可怕的疾病，要防患於未然，平時注重自身的健康，定期到醫院去做體檢，早發現早治療，那麼愛...
防疫期間如何保持健康的生活,需要採購哪些食物?
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防疫在家你是否每天早晨醒來，拿起手機，刷著一條條更新的信，然後限入無比的焦慮之中？適度的焦慮可以提高自身的危機意識，然而焦慮過度卻容易影響正常生活。既然去不了一線，控制不了疫情，出不上力，使不上勁，不如，做些力所能及的事，災難終會過去，日子也會照常，希望春天到來的那一刻，沒有受病...
疫情之下資訊傳染病暴發「喝熱水、吃大蒜」治新冠肺炎?
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隨著全球新冠肺炎疫情的蔓延 世界衛生組織警告人們 要同時防止另一種疫情： 資訊傳染病的暴發 “資訊傳染病”，由英文單詞資訊information和傳染病epidemic組合而成，是指過於大量的、真假難辨的資訊傳播會增加解決問題的困難。 如今，一種有關 新冠肺炎的“資訊傳染病” 就...
