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養生保健

長時間打麻將有哪些危害?手麻木用什麼方法來緩解?

麻將起源於中國,原屬皇家和王公貴族的遊戲,其歷史可追溯到三四千年以前。在長期的歷史演變過程中,麻將逐步流傳到民間,至清朝中葉基本定型。麻將不僅具有獨特的遊戲特點,而且具有集益智性、趣味性、博奕性於一體的運動魅力及內涵豐富、底蘊悠長的東方文化特徵。 麻將在我國廣大的城鄉十分普及,流...

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美體減肥

吃的不多卻很胖,背後的原因是什麼呢?

身體明顯發胖的人應該掌握技巧去減肥,只有體內的脂肪物質及時消耗,體型才會保持正常,否則明顯肥胖出現疾病的可能性大,會增加慢性疾病的患病率,還可能在脂肪浸潤肝臟之後影響其功能。因此,要瞭解正確的減肥方法,知道自己為什麼瘦不下來,才能解決難題之後恢復完美的身材。總是瘦不下來,背後的原...

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養生保健

吃撐了怎麼按摩穴位快速消化?

作為一個資深“吃貨”,小編的腸胃可是經常受到很大的“壓力”。相信很多吃貨和小編一樣,遇到自己喜歡的食物就忍不住多吃,經常出現吃撐的情況。然而,吃撐了著實不太好受,還容易造成腸胃疾病。那麼,如果我們吃撐了,怎麼才能快速消化呢? 長期吃撐的危害 1、引起腦部早衰 長期吃太飽很容易讓腦...

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養生保健

常用的便秘治療方法有哪些呢?

便秘的原因有很多,其中很大一部分便秘都與人的年齡有關係。老年人消化功能減弱,便秘的情況非常的普遍。老年人多憂善慮,且許多老年人久坐少動,這樣就會導致腑氣不通、氣機鬱滯,從而促使便秘的產生。如果遇到便秘的問題,除了多飲水、多吃水果蔬菜、多運動之外,我們也可以採用穴位按摩的方式來緩解...

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美體減肥

如何踮腳才能達到瘦腿效果呢?

踮腳跟在古代就早已被運用,原稱“敦踵法”。導引養生術八段錦中最後一勢“背後七顛百病消”,這個動作正是通過顛腳跟的方式,刺激腎經系統,誘發全身震盪,柔和地按摩五臟六腑,從而起到消除百病的神奇功效。 妹子們是否在為一雙蘿蔔腿深深苦惱,是否覺得自己與筷子腿無緣,其實小腿粗壯不可怕,一個...

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美體減肥

刮毛讓毛越長越粗嗎?脫毛注意事項是什麼?

臉上的汗毛儘量不要去刮,因為刮毛的話會造成兩種不良後果:1、刺激毛囊,會讓毛髮長得更快,毛髮也會變粗,雖然變粗不像頭髮鬍鬚這樣的毛髮快,但長期的話確實會變粗且生長迅速2、頻繁刮毛可能導致毛囊炎,面部皮膚會變糟糕。如果條件允許,可以考慮鐳射脫毛。 毛髮的粗細,受基因、激素水準影響 ...

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食色男女

傷害胸部的7個壞習慣是什麼?

女性想要讓身體長久處於健康的狀態,就要時時關注自己身體的重要器官是否健康,對於女性朋友來說,乳腺是否健康,這關乎自己的身體是否健康,為了讓大家更好地守護自己的健康,加醫生在這裡和大家說一說,傷害胸部的7個壞習慣,如果你中槍了,可一定要及時改掉哦! 運動時不換運動內衣 運動是很好的...

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養生保健

女性卵巢怎麼保養?保養女性卵巢的食物有哪些?

卵巢是女性的重要器官,能夠調節並且分泌雌性激素。卵巢功能好,可以使皮膚看上去細膩紅潤,有光澤,反之卵巢功能不好則會導致面色暗黃,皮膚乾燥粗糙。因此,女性保養卵巢是非常重要的。我們都知道女性的卵巢與身體健康息息相關,卵巢是女性生殖系統很重要的一部分,卵巢的保養非常重要,所以平時可以...

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健康吃貨

蘆薈泡水喝有什麼功效?蘆薈葉子熬水有什麼作用了?

喝蘆薈汁的功效和作用主要是可以消炎、殺菌、抗衰老、預防便秘。 現代醫學研究證實,蘆薈汁中含有木質素、皂素、煙酸、維生素B6、蘆薈素等多種活性成分。可以治療消化系統問題,緩解便秘,治療胃酸過多,反流和胃脹氣、有助於提高食欲,清理體內的毒素,潤腸通便,保持體重。蘆薈鮮汁易被腸胃吸收,...

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養生保健

中暑的症狀有哪些?中暑的急救措施是什麼?

中暑在夏季比較常見,雖然很多人都聽說過什麼是中暑,但未必瞭解中暑的症狀表現,這樣就會導致自己中暑也不知道,所以每個人都要瞭解中暑後會發生什麼症狀,輕度的中暑會出現頭痛、頭暈、口渴、多汗等症狀,嚴重的中暑會引起四肢冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等症狀。 夏天的氣溫經常達到36度,...

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