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健康吃貨

嘴破就是口腔黏膜炎嗎?嘴爛的原因是什麼?

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嘴破就是口腔黏膜炎嗎?許多人不小心咬傷,或嗜辣重鹹、愛吃燒烤油炸,時常熬夜、壓力大者,甚至是接受放化療的癌症患者,都有嘴破的經驗。醫師強調,人體免疫力下降就容易嘴破,想要減緩不適感、加速復原時間,建議使用含碘漱口水殺菌;但若超過2周都未痊癒,應就醫接受進一步檢查。 嘴爛的原因主要...

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健康吃貨

維生素c的作用是什麼?可以長期服用嗎?

維生素C是人體必需的營養成分,每天都應該攝入,維生素C在體記憶體留時間很短,必須要靠外源攝入,維生素C豐富的存在於新鮮的蔬菜和水果中。推薦維生素C的攝入量在80-100mg/日,舉個例子,平均半斤左右的一個蘋果或者200g的一個柳丁,其中就含有100mg的維生素C,足夠每天的需求...

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健康吃貨

火龍果的功效是什麼?火龍果白心和紅心有什麼不同?

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隨著人們生活水準的不斷提高,現在很多家庭都會選擇買一些水果來吃,但是現在去水果店買水果的時候,就會發現一個品種的水果,果肉會有不同的顏色,就好比說獼猴桃,它也分著紅心和黃心,同樣的水果店裡面還有一種水果,那就是大家經常吃到的火龍果,他也是分著白心和紅心的,到底顏色不一樣,它的營養...

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美體減肥

工作壓力大導致肥胖該怎么辦?如何告別過勞肥?

大部分人都知道肥胖除了因為某些身體激素失調導致的原因之外,攝入熱量超過消耗熱量是脂肪堆積的一大根本原因。但研究發現,工作壓力大也會導致肥胖,精神高度緊張,身體承受的壓力無法宣洩出來,導致身體下意識攝取過多的垃圾或高熱量食物。 靠安撫性食物減壓,容易越累越胖 張倩指出,其實過度勞累...

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健康吃貨

疾病是毒素長期積累的結果,排毒的食物有哪些呢?

現在,生活水平普遍提高了,在飲食上也發生了很大的變化,如果經常吃大魚大肉,會增加脂肪的攝入,從而減少吃粗纖維食物,使體內的毒素長期積累無法排出。隨著時間的推移,一些疾病如糖尿病、高血壓、甚至是癌癥,這些疾病是毒素長期積累的結果。所以,我們可以多吃一些能清除體內毒素的食物,從而保持...

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養生保健

容易誘發心肌梗塞的因素是什麼?

在日常生活中,有許多方面都需要我們注意,比如飲食、作息和心態。只有擁有一個健康的生活習慣,我們的身體健康才會得到保障。稍有不慎,就會患上一些常見的心血管類疾病,比如心肌梗塞。 心肌梗塞並不是一個少見的疾病,它混跡于人群,會讓病患的心臟負擔因此加重。同時,心肌梗塞致死率也是非常高的...

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養生保健

打麻將坐久了腰疼是怎麼回事?久坐後的鍛鍊方法是什麼?

長期久坐是很多年輕人現有的現象,大多數人是由於平時的工作,不得不經常久坐,在夏季天氣炎熱的時候,經常久坐,很容易導致屁股底下長瘡,屁股底下長瘡之後,對於日常生活以及工作會造成很大的影響,屁股下面長瘡是需要積極治療的,儘量避免長期久坐,危害到身體健康。 屁股坐久了長瘡怎麼辦? 一定...

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養生保健

防疫茶的配方有哪些?疫情期間生活調節方式是什麼?

由於最近全國各地疫情肆虐,這使得人們的心理感到不安和焦慮。那麼,怎樣可以減輕人們的擔心和不安呢?最近專家發佈了關於預防新冠肺炎的中藥配方。對於預防新冠肺炎起到很重要的作用。 我們知道新冠肺炎作為瘟疫的一種,它的發生和傳播是具有它自身的特點,而我們的中醫學在祛除瘟疫方面也有悠久的歷...

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養生保健

女性第一次來月經還會長高嗎?第一次來月經應注意什麼?

少女第一次來月經稱為月經初潮,是青春期到來的重要標誌之一。一般來說,女性第一次來月經一般是在12歲至15歲之間,也有發育比較遲緩的女性,會在17歲至18歲之間才來月經。若是女性第一次來月經的時間比較早,在12歲以下,這說明發育的比較快。若是第一次來月經的時間比較晚,在18以上,這...

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健康吃貨

吃什麼瘦腿效果好呢?怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱?

餐桌上許多食材都能起到減肥瘦身的作用,所以想要瘦腿,合理飲食也可以達到目的。建議平時多吃雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等各種蛋類,芝麻、蘋果、白蘿蔔、木瓜、獼猴桃等各種水果、蔬菜等,可以分解脂肪,防止脂肪在皮下堆積,達到瘦腿的目的。 擁有纖細修長的雙腿,是許多愛美人士的期盼。但是現實並不盡如...

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