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健康吃貨

過完年“胖若兩人”?應該怎麼輕鬆控制體重?

年後減肥可以控制飲食搭配運動來減肥。我因為過年在家吃太好了,長得都是脂肪,都快130斤了,眼看臨近開學就下定決心減肥,結果成功讓我在開學的時候回到了正常的體重。下面給大家分享方法, 想要瘦下來,就只能多做有氧運動如騎自行車,慢跑或快走等,這樣運動能有效幫你消耗熱量。每天30分鐘,...

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養生保健

長期咳嗽是什麼原因引起的呢?什麼方法止咳效果最好最快?

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長期咳嗽可能是不良生活習慣或日常飲食不節所致,空氣乾燥可能也是誘因之一。不過也可能是患有慢性咽炎引起,或者是支氣管擴張、支氣管哮喘等致器官疾病所致。除此之外,還有可能是肺結核等肺部疾病誘發。 在日常生活當中基本上每個人都出現過咳嗽的症狀,但大多數情況下都只是偶爾或者一段時間咳嗽。...

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養生保健

晚上喜歡開燈睡覺,幾個健康問題“不請自來”,長期開著燈睡覺,對身體有哪些不利影響?

美國西北大學范伯格醫學院最近對63至84歲的老年男性和女性進行的一項研究發現,與完全不接觸任何光線的人相比,晚上睡覺時暴露在任何程度的光線下的人,其肥胖、患高血壓和糖尿病的可能性大大增加。 多項研究表明,睡覺時,即使是室外路燈以及手機等電子設備的微弱光線也存在不小的危害,這些危害...

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健康吃貨

早餐吃什麼最能瘦身?

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有人認為應該大吃特吃,以獲取足夠的精力。但事實上,選擇營養均衡的食物才是正確的吃法。 以下將介紹早晨空腹吃5種食物,理由是這些食品不僅含有豐富的營養素,而且攝入後能夠滿足身體能量需求,能保持飽腹感和注意力集中,讓你整個上午都能保持狀態,還可以刺激我們的新陳代謝,促進脂肪的燃燒。 ...

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養生保健

嘴唇顏色都告訴了我們什麼!

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舌在口腔之內,而唇顯露在外,五臟六腑的氣血通於舌、達於唇。唇是人體內部氣血的盛衰、臟腑的枯榮,而我們常常能從嘴唇看出氣血的盛衰與枯榮。下面我們來聽聽嘴唇都告訴了我們什麼! 嘴唇顏色淡白 嘴唇淡白的人,因大腦缺少氣血的滋養而變得健忘,四肢也常常處於一種有氣無力的狀態,懶得動彈,人不...

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養生保健

子宮肌瘤怎麼形成的?女人如何保養子宮?

子宮肌瘤增長過快絕大多數與子宮肌瘤變性、體內激素水準增高、生活習慣有關係,增長過快且子宮肌瘤大於五公分並伴隨一些症狀的時候,建議手術治療。子宮肌瘤的治療有定期檢查、手術治療和藥物治療。 子宮肌瘤迅速增大的原因: 1、子宮肌瘤突變:出現多個肌瘤時會容易引起突變,導致體積會突然增大或...

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美體減肥

肚子總是鼓鼓的不一定是吃得多,有可能與哪些疾病有關?

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吃得不多腹脹肚子特別大,可能是懷孕等非疾病因素引起,也可能與消化不良、腸脹氣等疾病因素有關。若還伴有其他不適症狀,應及時到正規醫院消化內科、產科等科室就診,完善內鏡檢查、血HCG檢查等相關檢查明確具體原因後,遵醫囑進行相應治療。 非疾病因素: 如果是女性出現吃得不多腹脹肚子特別大...

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健康吃貨

晚上老失眠吃什麼東西怎麼辦?吃什麼對睡眠好又安神?

沒有什麼比睡個好覺更好的了。我們都知道這是給電池充電的重要方式。但您可能不知道的是,睡眠對您的整體健康起著重要作用。當你得到大約七到九個小時時,你的身體可以保護你的身心健康。反之亦然,因為睡眠不足會導致各種各樣的健康問題。確保睡眠充足的最佳方法之一是吃正確的食物。在今天的文章中,...

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健康吃貨

養生南瓜的做法是什麼?天天吃都不膩,越吃越美。

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秋天到,南瓜俏。南瓜不僅香甜軟糯,還具有不俗的養生作用。中醫認為,南瓜性溫味甘,入脾、胃二經,有補氣益肺、健脾和胃等功效。 隨著人們生活水準的提高,都開始重視身體健康,重視食療養生,食療養生屬於中醫的範疇,其最大的優點是,簡單、適口、安全、便宜,和喝藥比起來,很多人覺得食療對身體...

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食色男女

男性陰莖的形狀可分幾種?

陰莖形狀有多種,其實大多數都是圓柱形,這些都比較多見,有的會有一些彎度和曲度。其實陰莖無論什麼樣的形狀,只要能正常的性交並且可以射出精子,使雙方都滿意,並且可以進行正常的妊娠,就不用特殊的治療,再就是能夠正常的排尿。如果由於陰莖表現出了嚴重的畸形,甚至於已經表現出了感染,影響了正...

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