健康吃貨

腎炎可以吃清湯火鍋嗎,火鍋底料吃了對身體好嗎.

熱騰騰的火鍋中的美味一夾起來便直往嘴裡送，燙得舌頭發麻額頭發汗大呼過癮，並美其名曰：“一熱當三鮮” 口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的溫度，太燙的食物，就會損傷黏膜，而火鍋濃湯的溫度可高達120℃，取出即吃的話，很易燙傷口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些本來就有復發性口瘡的...

美食特別多，每一種美食都有獨特的風味。經常吃一些不健康的食物，會對身體造成一些損害。在選擇食物的時候要選擇健康的食物，醃制食品、辛辣刺激性強的食物以及抽煙飲酒都會損傷肝腎功能，也會引起一些疾病的發生和發展。肝臟和腎臟是人體非常重要的器官，在平常的生活中要做好防護措施，才能避免這...

年後減肥可以控制飲食搭配運動來減肥。我因為過年在家吃太好了，長得都是脂肪，都快130斤了，眼看臨近開學就下定決心減肥，結果成功讓我在開學的時候回到了正常的體重。下面給大家分享方法，想要瘦下來，就只能多做有氧運動如騎自行車，慢跑或快走等，這樣運動能有效幫你消耗熱量。每天30分鐘，...

有人認為應該大吃特吃，以獲取足夠的精力。但事實上，選擇營養均衡的食物才是正確的吃法。以下將介紹早晨空腹吃5種食物，理由是這些食品不僅含有豐富的營養素，而且攝入後能夠滿足身體能量需求，能保持飽腹感和注意力集中，讓你整個上午都能保持狀態，還可以刺激我們的新陳代謝，促進脂肪的燃燒。 ...

沒有什麼比睡個好覺更好的了。我們都知道這是給電池充電的重要方式。但您可能不知道的是，睡眠對您的整體健康起著重要作用。當你得到大約七到九個小時時，你的身體可以保護你的身心健康。反之亦然，因為睡眠不足會導致各種各樣的健康問題。確保睡眠充足的最佳方法之一是吃正確的食物。在今天的文章中，...

秋天到，南瓜俏。南瓜不僅香甜軟糯，還具有不俗的養生作用。中醫認為，南瓜性溫味甘，入脾、胃二經，有補氣益肺、健脾和胃等功效。隨著人們生活水準的提高，都開始重視身體健康，重視食療養生，食療養生屬於中醫的範疇，其最大的優點是，簡單、適口、安全、便宜，和喝藥比起來，很多人覺得食療對身體...

為什麼有些人能活到100歲甚至更長？他們的長壽秘密究竟在哪裡？原來，健康與長壽真的是吃出來的！本文將揭秘長壽者的飲食秘訣，用科學的資料和權威的觀點，告訴你如何通過正確的飲食方式，走上健康長壽之路。長壽一直以來都是人們追求的目標之一。除了遺傳因素外，飲食也是影響壽命長短的重要因素...

咖啡，當代人的續命神器，據估計，全球每天消費30億杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人們飲用以醒神和提高工作效率。過去的多項研究表明，定期喝咖啡可以帶來多種健康益處。非酒精性脂肪肝（NAFLD），是最常見的肝臟疾病之一，影響全球約30%的人。肝臟中堆積過多的脂肪是常見誘因，隨著...

有的人說夏天太熱了，根本吃不下飯啊。我信你個鬼，天熱了，看著饅頭、米飯沒有食欲，但是這並不妨礙吃雪糕、喝奶茶、吃冷飲，西瓜一次吃半個，甜筒一天吃八個，燒烤、啤酒、小龍蝦，炸雞、可樂配網劇，空調屋裡吃火鍋！管他什麼山河滾燙，星河浪漫，都不如麻辣燙！這些食物的熱量可是完全碾壓了所謂的...

來月經的期間可以吃紅棗銀耳粥，可以喝紅糖薑茶。月經期間不要吃辛辣、刺激的食物，涼的也儘量不要吃。來月經期間平時吃的肉類、蛋類、魚類都可以適當的吃。經期像海鮮類的儘量不要吃，如螃蟹比較寒性，吃了容易導致肚子疼。儘量不要吃涼菜、涼拌的或者剛從冰箱拿出來的水果也儘量不要吃。月經期間儘量...