疫情宅家發福怎麼辦?試試冷凍減脂術,冷凍減脂安全嗎?
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在家宅著，並不意味著毫無節制的飲食。在家宅期間，我們要學會“吃喝”——避免引起體重增加，又能飽口福。 控制好體重和血糖，能提高肥胖和糖尿病患者的免疫功能，增強對病毒的抵抗能力，因而會科學的吃喝尤其重要。 2015年《細胞代謝》（Cell Metabolism）和《美國臨床營養》（...
美體減肥 第7頁
酒糟皮膚炎好發於20至60歲女性,如何拯救酒糟肌膚
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你是不是有的時候會記得自己的臉上會泛紅，而且有時候還會伴隨的幹癢？ 那麼也許你的肌膚正面臨著過敏的狀態，情況嚴重的話，可能發展成酒糟肌。 但是你要知道，酒糟肌膚可不是自己判斷或者去化妝品的櫃檯的櫃檯小妹和你說的。 酒糟肌膚需要經過醫生的診治後，才可以確定哦。 那麼，我們今天來聊聊...
你適合5＋2輕斷食嗎?不適合5＋2輕斷食的人群有哪些?
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5+2輕斷食”，又稱為間歇式斷食，具體作法為一禮拜中選擇兩天(不連續)嚴格控制卡路里攝取，而其他五天則正常飲食。而且即使在禁食日，也可以攝入一杯牛奶，一個雞蛋，一份蔬菜甚至再加上一小份魚等總熱量控制在500-600千卡以下的食物。一周5天正常吃，剩下2天禁食，禁食日如果真的想吃，...
吃甜點有助於減肥?選好甜食搭檔和時辰真的不會胖!
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到甜點，簡直是食品界的藝術品!讓顏控和吃貨都欲罷不能。又好看又好吃有木有！對於減肥路上的小夥伴來說，甜點卻是甜蜜的負擔。好吃但是高熱量，一小口甜點=運動一整天堪稱減肥終極雷區有木有！難道減肥就註定要斷絕甜點嗎？不一定！如果我說，吃甜點也能減肥，你信嗎？ 吃甜點確實有助於減肥 首先...
為什麼吃得很少卻還是胖怎麼辦?
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每天吃的很少但是還是胖怎麼辦 女:25歲 我是做餐飲的，吃飯時間是下午三點晚上八點半，不吃體力吃不消所以每次吃的很少，晚上下班跳繩五百下，但是體重一直往上升，一個星期長了四公斤，現在體重65公斤了，我要怎麼辦才能減肥啊？ 為了減肥，很多妹子視“吃”為一大罪，呢能少吃就儘量少吃。可...
世衛組織:肥胖為慢性病,中年發福的你應該減減肥了
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人到中年，想保持身材的確是極其艱難。 你會發現同樣的生活方式，同樣的飲食結構，卻莫名其妙的胖了。無論是節食和運動減肥的效果都沒那麼理想了。 余秋雨先生曾經說過，“中年人的人生，就像是一座小山丘，有點高聳，但讓人感到很圓潤”。 但凡進入到了中年，也就是接近四十歲以後，很多人都會發福...
淘米水,泡牛奶浴能變白？醫爆:最有效的美白是避免被曬
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美白真的是我們畢生的目標了！整個亞洲地區，我相信沒有女生不想擁有一身白白淨淨的皮膚吧。無論是貴價的美白精華，還是各種從小就聽說過的偏方，都恨不得一一嘗試。特別是一些美白偏方，那些能隨口就說出來的，你至少試過一種吧！它們都有效果嗎？到底會不會損傷皮膚？今天就來深扒五個“天然美白偏方...
什麼是冷凍減脂,冷凍減脂可以打造理想身型嗎?
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隨著科學技術的不斷進步，越來越多的方法可以幫助人們在現代社會中減肥。有時依靠某些高科技來實現，例如通過冷凍脂肪的方式來減肥。目前似乎非常受歡迎，也很多人對此方法持懷疑態度，認為這種方法會對身體造成傷害。 那麼，冷凍減脂危害大麼？ 什麼是冷凍減脂？ 據醫生說，所謂的冷凍減脂瘦身實際...
5:2輕斷食法每天堅持就能到做到減肥減肥的效果
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有的人減肥瘦身的情況下會挑選禮拜做為參照時間，實際上這類減肥瘦身也是一種基礎理論，有一種減肥的方法稱為5:2瘦身法，是由英國醫學博士麥克爾莫斯利發起的一種新的減肥方法，即每週中不連續的2天每天只攝取500千卡（女生）或600千卡（男生）能量的食物，其餘5天自由飲食，不控制。宜選擇...
4321減肥法不節食瘦身,養成易瘦體質
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減肥減肥，減的是“肥”，不是體重。 可事實上，大部分減肥者，其實都在減重。 減重者，脂肪流失的同時，還有肌肉和水分。 這一類人在體重降到一定程度後，身體肌肉含量較少，脂肪含量卻依舊高。 所以，即便看上去較為消瘦，但是並不算是減肥成功。 而且，這一類減重者，更容易反彈複胖，因為其基...
