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美體減肥

不用去健身房啦, 讓你在家中就可以練出六塊腹肌

喜愛健身的人都看重腹肌訓練,因為擁有層次分明的腹肌尤為重要,既可以驕傲地展現自己練腹的成果,突顯一個的健身訓練能力,許多人透過長時間和複雜的訓練做到,但根據專業自然健美運動員、健身網站長暨健身書作家Hugo A. Rivera指出,最好的腹肌訓練是一遍又一遍重複的訓練,而且不用非...

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