標籤：減肥緩慢

減肥過程中你會發現，剛開始減肥的時候效果非常理想，而且體重下降非常快，整個人看起來消瘦了不少。但是在經歷減肥一段時間之後，發現瘦身的速度越來越慢，甚至停滯不進。無論你是選擇繼續降低熱量攝入，還是延長運動時間，體重都沒有太大變化，這說明你進入到了減肥停滯期。這時候自己也就著急了，就...

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