到了減肥“停滯期”怎么辦？怎樣吃可以提高基礎代謝？
減肥到了“停滯期”？提高代謝的輕斷食減肥餐，或能助你一臂之力.剛開始減肥的時候，大多數人會發現減肥效率還是蠻理想的。身體從不運動的狀態朝著運動的狀態變化，如果你還降低了熱量攝入，從而讓身體產生了熱量缺口，身材自然會慢慢瘦下來。 但是，減肥到了一段時間後，身體逐漸適應了你的減肥模式...
標籤：減肥停滯期
減肥緩慢怎麼辦? 突破減肥停滯期,體重嗖嗖往下掉!
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減肥過程中你會發現，剛開始減肥的時候效果非常理想，而且體重下降非常快，整個人看起來消瘦了不少。但是在經歷減肥一段時間之後，發現瘦身的速度越來越慢，甚至停滯不進。無論你是選擇繼續降低熱量攝入，還是延長運動時間，體重都沒有太大變化，這說明你進入到了減肥停滯期。這時候自己也就著急了，就...
