美體減肥 第3頁

在日常生活當中，會有很大一部分人的手非常粗糙且不好看，只要避免一些會讓手部皮膚變得粗糙的因素就可以大大提高雙手的顏值。造成手掌粗糙的原因主要是皮膚受到化學物質的刺激造成，比如使用洗衣粉等物品，使用多了，裡面的化學物質就會造成手掌皮膚粗糙。 手粗糙可能與以下幾種因素有關： 1.如果...

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夏季水果盛產，香蕉在市場上經濟又實惠，有營養師推薦一周喝3次香蕉牛奶，不但含有多種維他命、纖維素與抗疲勞因數，選對時間喝還能幫助減肥，補充活力又能更輕盈。 香蕉牛奶汁可以減肥嗎 1、香蕉對減肥相當有效，因為其卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很...

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如果排除糖，巧克力的主要成分是可哥脂和可哥原漿。不含糖的巧克力一般被稱為純巧克力或者黑巧克力。這樣的巧克力，只有部分人才能接受，因為口感非常苦澀。純巧克力對身體是有健康作用的,可哥原漿中含有相當可觀的多酚類物質，正是這些苦澀的成分，給巧克力帶來了獨特的風味的同時，還帶來有利於健康...

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減肥到了“停滯期”？提高代謝的輕斷食減肥餐，或能助你一臂之力.剛開始減肥的時候，大多數人會發現減肥效率還是蠻理想的。身體從不運動的狀態朝著運動的狀態變化，如果你還降低了熱量攝入，從而讓身體產生了熱量缺口，身材自然會慢慢瘦下來。 但是，減肥到了一段時間後，身體逐漸適應了你的減肥模式...

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身體明顯發胖的人應該掌握技巧去減肥，只有體內的脂肪物質及時消耗，體型才會保持正常，否則明顯肥胖出現疾病的可能性大，會增加慢性疾病的患病率，還可能在脂肪浸潤肝臟之後影響其功能。因此，要瞭解正確的減肥方法，知道自己為什麼瘦不下來，才能解決難題之後恢復完美的身材。總是瘦不下來，背後的原...

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踮腳跟在古代就早已被運用，原稱“敦踵法”。導引養生術八段錦中最後一勢“背後七顛百病消”，這個動作正是通過顛腳跟的方式，刺激腎經系統，誘發全身震盪，柔和地按摩五臟六腑，從而起到消除百病的神奇功效。 妹子們是否在為一雙蘿蔔腿深深苦惱，是否覺得自己與筷子腿無緣，其實小腿粗壯不可怕，一個...

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臉上的汗毛儘量不要去刮，因為刮毛的話會造成兩種不良後果：1、刺激毛囊，會讓毛髮長得更快，毛髮也會變粗，雖然變粗不像頭髮鬍鬚這樣的毛髮快，但長期的話確實會變粗且生長迅速2、頻繁刮毛可能導致毛囊炎，面部皮膚會變糟糕。如果條件允許，可以考慮鐳射脫毛。 毛髮的粗細，受基因、激素水準影響 ...

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如今時代的發展，讓我們實現了生活的便利，不用出門就能享受到各種美食，而隨著運動量的直線下降，發胖的幾率也在逐漸飆升。而肥胖帶來的是多種健康疾病，打擊自身的自信心，也不利於延年益壽。為了健康跟身材，我們應該學會健康飲食、提升運動量，養成自律的生活習慣，才能讓你保持更好的體態、更健康...

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