口臭的具體原因是什麼?緩解口臭的方法有哪些?

口臭是一種比較常見的現象，很多人在發生口臭這一種現象之後會出現自卑的心理。雖然這是一種比較常見的疾病，但是在發生這種疾病以後，會影響人們的社會交往以及心理健康。口臭是由多種因素所引起，疾病因素、飲食因素都可能會引起此種病變。

口臭是一種比較熟悉的現象，出現這種現象的時候，患者在與他人交流會顯得比較尷尬，在出現口臭的時候一定要及時進行治療，口臭分為病理性口臭以及生理性口臭，病理性口臭主要是由疾病所造成，患有口腔疾病、消化性疾病會引起這種病變，生理性口臭主要是因為口腔清潔不當所引起。

具體的原因可以分為以下幾個方面：

生理性口臭，這種情況病人不自知，經過口腔的清潔後一般都會消失。

口源性口臭，可謂是最常見的病因，口腔裡的細菌可以腐蝕殘留的食物，會發出異味出現口臭，例如牙周炎、齲齒，還有就是一下子吃的東西過多，導致胃部容納不下，食物經過腐蝕產生氣體會從口中排出，出現口臭。

其它疾病引起，例如耳鼻喉疾病、消化道疾病，嚴重的糖尿病、腎病等都會引起口臭。

牙周炎。當牙周組織發炎口腔內的細菌會腐化分解蛋白質底物，蛋白質底物來自於口腔內的唾液、口腔黏膜以及食物殘屑，被細菌分解後會產生一些有臭味的揮發性硫化物，因此出現口臭。這種情況導致的口臭只需積極治療牙周炎即可治癒。

感冒。感冒往往伴隨鼻塞，患者不得不用嘴巴呼吸，此時嘴巴的自潔功能受到限制，容易造成細菌大量滋生繁殖，細菌大量增加就容易產生臭味。這種情況導致的口臭需要患者多喝水減少細菌滋生，感冒痊癒後口臭的情況就會消失。
鼻竇炎。鼻竇內的分泌物經細菌作用會產生難聞的氣味，這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。這種口臭需要先積極治療鼻竇炎，鼻竇炎好轉，口臭自然減輕。

吸菸。菸草中的一些成分是揮發性的氣體，在吸菸的時候周圍的人會聞到氣味；菸草的成分被吸到肺當中再排出來，並通過咽喉排出到口腔，此時就會變成另外一種氣味，這個氣味非常難聞，形成口臭。吸菸形成的口臭很難祛除，提醒大家珍愛生命，遠離菸草。

緩解口臭的方法

如果已經存在口臭現象，記住下面的幾種方法能夠有效緩解口臭，避免尷尬問題。

1、首先我們在平時的飲食中，要儘量的多吃一些維生素C的食物，因為維生素C能夠有效地預防和消除口臭的疾病。

2、口腔的清潔度對於口臭的患者來說是至關重要的，所以我們一定要做到早晚刷牙飯後漱口的好習慣，這樣能夠控制口臭。

3、茶葉對於口臭也能夠起到一個很好的調節作用，我們在出現口臭時可以通過咀嚼茶葉來消除口臭的症狀，這也是一種不錯的辦法。

口臭沒了以後，每天要完成的事情哦！！

1、一定要多喝水，一天至少喝5-8杯水，儘量保持嘴巴是濕潤的。
2、少吃辛辣、油膩的食物，不要喝碳酸飲料之類的，不要吃冰冷的食物。
3、不要經常熬夜，很多口臭都是因胃不好而引起的。
4、早晚喝五穀雜糧粥，在忙早餐和晚餐一定要吃，多喝粥，沒有胃病，基本就沒有口臭。

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