天氣越來越冷，那麼我們該如何注意飲食呢？
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隨著現在生活條件都提高了，科學技術也不斷在發展，人們的健康觀念都提高了，越來越多的人開始關注養生了。天冷後，熱性食物天天吃，讓身體“暖”起來，健康過冬，比吃火鍋強！常吃還可以抵禦風寒，預防感冒，讓你整個冬天不生病，尤其抵抗力弱的人，一定要常吃，快來看看吧，有沒有你喜歡吃的？ 羊肉...
標籤：冬季飲食
冬季飲食以什麼為好?冬天滋補食物有哪些?
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在寒冷的季節保持溫暖，除了厚厚的外套，還需要補充必需營養素。維生素C，維生素D和鋅等營養素可以改善免疫系統，循環系統和消化系統，在寒冷的冬季，讓身體得到滋補，遠離各種疾病。 冬季應該補充哪些營養素？ 1、含碘的食物 甲狀腺素能夠加快身體中一些組織細胞的氧化，從而提高身體禦寒的能，...
