養生保健第39頁

春天為什麼容易犯困,是什麼原因?

春天是一年之首，在春天，天氣變暖，世間萬物都恢復了往日的生機，人類也是如此。而在這種鳥語花香，微風不燥的情況下，人就容易犯困，整天提不起精神。這就是所謂的「春睏」。中醫師黃小茹指出，「春睏」雖然不是病，但卻影響我們的生活和情緒，對繁忙的現代人而言是莫大的困擾。可以從下列幾點來預防...

常聽人說：「老人家最怕跌倒！」跌倒會造成老年人嚴重的身體傷害，輕則擦傷扭傷、重則骨折或頭部外傷，嚴重甚至可能致死。銀髮族想做個「不倒翁」，防跌就從日常生活中做起。復健科醫師林頌凱近期在臉書PO文提到，奔波在醫院的心臟科、精神科、泌尿科等，陪伴父母候診，是不少子女在照顧年邁父母時...

氣溫陡降，濕冷的冬天，明明全身包得像粽子仍感覺到寒意，不少人都希望自己手中握有一塊暖暖包吧，便宜又暖手并持續發熱,以驅趕身上的寒冷. 為什麽怕冷呢? 以中醫角度看來，氣滯、陽虛、氣虛、血虛體質的人最怕冷，因為寒凝氣滯使得熱力無法傳達全身；陽虛者身體熱能不足；氣血虛弱者血液循環不暢...