吃的不多卻很胖,背後的原因是什麼呢？
身體明顯發胖的人應該掌握技巧去減肥，只有體內的脂肪物質及時消耗，體型才會保持正常，否則明顯肥胖出現疾病的可能性大，會增加慢性疾病的患病率，還可能在脂肪浸潤肝臟之後影響其功能。因此，要瞭解正確的減肥方法，知道自己為什麼瘦不下來，才能解決難題之後恢復完美的身材。總是瘦不下來，背後的原...
美體減肥 第3頁
如何踮腳才能達到瘦腿效果呢？
踮腳跟在古代就早已被運用，原稱“敦踵法”。導引養生術八段錦中最後一勢“背後七顛百病消”，這個動作正是通過顛腳跟的方式，刺激腎經系統，誘發全身震盪，柔和地按摩五臟六腑，從而起到消除百病的神奇功效。 妹子們是否在為一雙蘿蔔腿深深苦惱，是否覺得自己與筷子腿無緣，其實小腿粗壯不可怕，一個...
刮毛讓毛越長越粗嗎?脫毛注意事項是什麼?
臉上的汗毛儘量不要去刮，因為刮毛的話會造成兩種不良後果：1、刺激毛囊，會讓毛髮長得更快，毛髮也會變粗，雖然變粗不像頭髮鬍鬚這樣的毛髮快，但長期的話確實會變粗且生長迅速2、頻繁刮毛可能導致毛囊炎，面部皮膚會變糟糕。如果條件允許，可以考慮鐳射脫毛。 毛髮的粗細，受基因、激素水準影響 ...
真的有想胖也胖不起來的人嗎？
如今時代的發展，讓我們實現了生活的便利，不用出門就能享受到各種美食，而隨著運動量的直線下降，發胖的幾率也在逐漸飆升。而肥胖帶來的是多種健康疾病，打擊自身的自信心，也不利於延年益壽。為了健康跟身材，我們應該學會健康飲食、提升運動量，養成自律的生活習慣，才能讓你保持更好的體態、更健康...
吃什麼能排毒瘦身？高纖味噌湯是你排毒減肥的新選擇
1
想要減肥，就先要排毒瘦身，吃什麼能排毒瘦身？高纖味噌湯就是你排毒減肥的新選擇！暖烘烘又香味四溢的味噌湯，不僅美味可口，讓人一試就愛上，還能幫你排出體內毒素，幫你瘦下來的同時把肌膚養得紅潤水靈。 ●味噌湯新發現——熱湯中的解毒冠軍! 如果，你只在吃日本料理的時候才喝味噌湯，那麼你該...
調理腸胃的食物療法,讓你越吃身體越苗條
4
家有沒有覺得，每次大吃大喝後，總覺得腸胃油膩膩的，排便也有這種感覺。對於代謝慢的人來說，油脂很容易就堆積在體內了，這也是為什麼，有些人吃很多還是很瘦，有些人吃一點兒都容易發胖，跟自身的代謝快慢是有原因的。今天分享一波清腸食物. 調理腸胃的蔬菜有哪些 1、南瓜 南瓜富含碳水化合物、...
减肥期间推荐喝什么水？减肥期间一天該喝多少水？
1
如果是想要減肥不但是飲食以及運動要跟上，要達到一定的標準，同時每天也要飲用大量的水，因為大量飲水可以促進身體的毒素的排泄以及提高人的基礎代謝率，這對於減肥也是有非常重要的作用的。同時因為減肥的人平時運動量大經常出汗，如果是水分攝入不足，容易導致缺水而引起身體不適。 減肥期間推薦喝...
減肥失敗是意志力不足嗎?健康習慣才是關鍵
5
少吃多動一直是減肥人士的口頭禪，但有些人就是瘦不下來，即使吃得少了，作息也規律了，體重還是不受控制地往上走，不妨看一下這些原因，說不定發胖的原因就在其中。眾所周知，減重的最有效方法是少吃多動，減少熱量攝入，增加熱量消耗。但也許很多人已經發現，體重有時並沒有那麼“聽話”。尤其是當辛...
腿粗怎麼減?四大最快瘦腿穴位讓你輕鬆瘦腿!
1
你可能不知道應該怎麼做才能擁有美麗的雙腿，那麼現在我可以告訴你,應該怎麼做!運動專家說，經絡敲打可以幫你舒緩氣血、拉伸肌肉長度。對一個成年人來說，他在中等強度的有氧運動後，腿會比平時長一點，這是因為運動使氣血運行通暢的緣故。位於大腿內側的膽經是一條從頭延伸到腳的經絡，運動後敲打膽...
35歲的女人該如何保養皮膚?4個好習慣讓你一直美
4
我叫張琳，今年38歲。28歲時嫁給了現在的老公，婚後我們過了幾年二人世界，3年後，擁有了一個可愛的女兒，問題也就是那個時候開始的。因為生女兒時我已經31歲了，所以經常感到冒虛汗，渾身沒力氣，臉色也不好，時不時會長痘。想著生完孩子身體肯定虛，修養一陣就好了。調養了4年，身體雖然恢復...
