夏季排毒祛濕方法,讓身體輕鬆排濕毒
進入仲夏，你有沒有這種感覺：整個人身體困重、乏力，極易疲勞，食欲減退，怎麼睡都睡不醒，頭昏昏沉沉的，頭髮愛出油，臉上起痘痘，大便也十分黏膩……這些看似平常的小問題，其實，說明瞭一點，那麼就是——濕氣重！病由寒濕起，寒氣、濕氣是產生疾病的根由，同時也是治病的關鍵。把體內的寒濕排乾淨...
養生保健 第29頁
如何舒緩接種新冠疫苗後出現的副作用!
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接種新冠疫苗後的常見副作用有： 注射部位疼痛、發紅或腫脹 疲勞 頭痛 肌肉痛 發冷 發熱、發燒 噁心嘔吐 大部分人打疫苗後的副作用，即使不用藥也會在幾天內自然消退。另外，接種第二針疫苗後可能會有比打第一針疫苗時更嚴重的副作用反應。 對部分人來說，打完疫苗後的不適可能甚至會影響到日...
女性陰蒂疼痛,陰蒂變形,陰蒂出現問題怎麼辦?
女性的私處健康是很重要的，它的健康程度也代表著女性身體的健康程度，人們對陰蒂的瞭解正不斷深入，女性陰蒂的大小、形態和位置的個體差異很大，有的只有一丁點兒大，有的卻因長期過量服用雄激素或體內雄激素分泌過多而造成異常肥大；有的還分成兩半，只是在根部相連。由於它所處的部位隱蔽又往往涉及...
睡眠好才能身體好,疫情期間怎麼改善失眠問題!
睡眠對人體真的是特別重要，沒有一個好的睡眠，將會影響第2天的狀態。無論是學習還是工作都會受到很大的影響，甚至連第2天的心情，都會受到很大的影響。但是，現在的好多人都因為各種各樣的原因失眠睡不著覺，失眠對於人們身體健康的危害是非常大的，而形成失眠的原因也是多種多樣的，那麼，常見的失...
養肺食譜,每天吃點幫你清除肺部垃圾,潤肺護肺
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呼吸就是生命的基礎，但是我們卻很少注意到身體這種功能的健康。肺，就像看不見的士兵，一直努力保護我們的身體安全。我們的肺部經常會沉積較多的垃圾，比如空氣中的灰塵、粉塵顆粒以及微生物等。如果肺部的自淨能力下降，這些物質會引起肺部的損傷。因此我們一定要提高肺部的功能，下面介紹保養肺部的...
每天頭昏腦漲你需要補腦了,補腦的食物都有哪些呢?
现在学习压力越来越大了，学生们都面临着很大的学习负担，经常学习到深夜，而在学习的过程当中用脑量是非常大的，所以很多学生会出现注意力不集中，大脑记忆力下降等问题。这可愁坏了家长，很多家长都希望给孩子补脑，很多的人都以为吃一些補腦保養品就可以很好的进行补脑了。却忽略身边经常见的一些食...
這些對腸道健康有幫助的食物,助你輕鬆排宿便!
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消化功能好的人，一天排便一次，或者是兩天排便一次都是屬於正常情況。雖然腸道健康不是根據每天有沒有排便來決定，但是，你要是在沒有改變自己飲食習慣的前提下，發現連續三天都沒有上廁所，還有感覺肚子脹的難受，那麼，你就是有點便秘了。宿便長期積存在腸道裡，會誘發多種腸道疾病，包括結腸炎、結...
喝綠茶好處真不少!但這些人群切記不要喝綠茶
綠茶是生活中比較常見的，綠茶主要是採取茶葉的新葉或者芽，沒有經過任何加工製作而成的飲品。由於綠茶沒有經過任何加工，保留了它的原汁原味， 所以泡出來的茶都是湯青葉綠的，綠茶有預防疾病的作用。綠茶中含有的成分，能夠有效的預防疾病和治療疾病的作用，綠茶有一定的藥理功效，那麼，喝綠茶有哪...
為什麽日本女生不愛運動也那麼瘦!
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世界衛生組織的報告顯示，日本是全世界肥胖率最低的國家之一。並且是發達國家中肥胖率最低的國家，2016年約是4%。即便是以浪漫優雅、精緻苛刻著稱的法國，肥胖率也有11%，美國則高達32%。 常常看日本電影電視劇的人不難發現，日本的明星演員都非常瘦。現實生活中，但凡有外國人來到日本，...
頭昏腦漲沒精神,夏季高溫如何過?試試中醫養生!
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高溫、雷雨多發，潮濕悶熱，人體出汗多，耗氣傷陰，體質虛的人容易中暑，一定要做好預防”夏季，由於外在環境得高溫，人體也會隨之出現浮躁不安的心情，熱燥總驅使著人們利用一些冰冷的東西給自己降溫。很多人，一整個夏季離不開“三件套”，首先是空調、接著是冰西瓜、最後是冷飲。 中醫可不這麼認為...
