健康吃貨第25頁

減肥期間不忌嘴,這些滷味照樣吃!

雖然說評價一個人到底美不美，不能只看身材這一點，但是現在卻有很多人都是以瘦為美的，因此生活中也有不少人一直在為減肥瘦身而努力。都說正確的減肥方法是控制飲食加運動健身，很多人雖然堅持運動了，但是在飲食這一塊卻很少有人能做到位，因此減肥的成果大多不太理想。特別是身在小吃王國的台灣，...

一、桑拿、汗蒸可以消灭新冠病毒因为专家指出新冠病毒在56℃的高温条件下，加热30分钟就可以达到灭活状态，所以说只要去桑拿房，在56℃以下的高温中蒸30分钟就可以消灭新冠病毒。这个说法看着似乎是没有什么问题的，但是要知道我们人体是属于恒温状态，而病毒往往是存在人体内部，所以说蒸桑...

瘦身燃脂好食材：燕麥燕麥是減肥中最常見的一種食材，價格便宜，營養豐富，屬於經濟價值和食用價值的非常高的食物！平均每100克燕麥中含有16.89克蛋白質，10.6克膳食纖維，此外，燕麥中含有的β-葡聚糖還能夠減少小腸對脂肪和膽固醇的吸收，調節血液中的葡萄糖水平，能夠有效預防和控...

假日里很多人都喜歡通過喝酒的方式來進行減壓，當然有一些人喝酒也是為了工作上的應酬。但是，對於長期喝酒的人來說，他們體重會出現明顯的上升趨勢，尤其是那些喜歡在夜晚期間喝酒的人。酒怎麼喝才不容易發胖？中醫師陳穎寬表示，要注意每日攝取量，他引述研究指出，不同酒類在一定的攝取量內，體脂...