哪些食物可以暖身? 冬天必吃的11種暖身食物!
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冬天怕冷的人要注意飲食保暖，選擇一些溫熱補益的食物來調整自己日常的飲食。人怕冷與其體內缺乏礦物質和維生素有關，因此應注意補充礦物質和維生素。想要抵抗冬季的寒冷可以多吃些溫性食物，那麼，冬天怕冷吃什麼好呢？ 1.牛肉 牛肉性溫味甘，富含維生素A、B和煙酸、蛋白質、脂肪、無機鹽等。中...
健康吃貨 第16頁
飯菜剛吃完,就想去廁所大便,或是這些問題引起的
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和多年不見的同學約好了餐廳聚會，入座後點菜吃飯，一番米飯炒菜下肚後，大家正要準備起來結帳後去下一趴唱KTV，你卻突然感覺有一股便意來襲……，簡直尷尬到令人髮指！ 很多人都有這樣的經歷，就是飯菜剛下肚，碗才離手不到幾分鐘，就想去廁所拉屎、大便，有時候被朋友笑話幾句”直腸...
每天吃原型食物減肥還是胖？注意減肥中的這些誤區
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吃飯，是人生大事，相信很多朋友都把吃飯看得很重要，尤其是在這個衣食無憂、經濟高速發展的社會，隨著生活水準的提高，我們對飲食品質的要求也提高了不少。但是，吃穿不愁之後，就會出現另一個問題，那就是肥胖。 要知道，近些年來，全世界的肥胖人群比例正在不斷提高，而肥胖影響的可不單單是外貌，...
減肥別亂吃!這些食物比吃肉還易胖,很多人每天都在吃！
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現在減肥成了社會性的熱門“事業”，廣大女性朋友為了減肥可謂是絞盡腦汁，僅僅從“管住嘴”這一方面，就想了許多辦法來限制熱量的攝入，更是連食物種類都進行了嚴格的劃分，只吃低熱量的，絕對不碰高脂肪的，並且每天按照標準嚴格執行，致力於從飲食源頭上斷絕脂肪增長。 但是大部分人往往會失望地發...
月經量減少,性慾低下,你離更年期不遠了
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月經是女性子宮的產物，能夠很好的反應，女性的身體健康。很多女性出現月經量越來越少的現象，就以為自己快要進入更年期了，它是女性正常的衰老的現象，並不會對自己的身體健康產生什麼影響，有的女性就不會重視月經減少的現象，害怕衰老的女性，也只是加強了抗衰老的力度，殊不知，月經減少很可能是暗...
一頓吃下來熱量差3倍！1圖 看火鍋熱量、鈉含量
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進入寒冷的冬季，一頓熱騰騰的火鍋，仿佛可以溫暖整個冬天。但是，如何健康、聰明吃火鍋，又不對身體造成負擔，是一個非常重要的課題。 對於痛風、高血壓、高血脂、糖尿病、腎臟病等慢性疾病者，更應該留意飲食情況，才能在享受火鍋的同時，健康又安心地度過寒冷的冬天。 火鍋健康嗎？以一個60公斤...
減肥也可以吃麻辣火鍋！牢記這些不發胖的秘訣
當你大快朵頤，品嘗麻辣香鍋豐厚的味道，和朋友吃著火鍋唱著歌，享受涮毛肚、肥牛的美味時，有沒有感覺自己渾身火熱，嘩嘩流汗，身體內有一團火熱？ 看起來這一頓飯是脂肪的盛宴，是“養膘局”，其實卡路里在不知不覺的燃燒…… 很早之前人們就發現，好像吃辣椒能減肥！？能穩定血糖！？ 這種說法並...
茶真的解百膩嗎? 天天喝茶讓你悄悄瘦到兩位數
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現代人生活條件好了經常大魚大肉地吃，結果自己身體越來越粗，怎麼樣能夠保持健康的體態呢？告訴你幾種刮油茶幫你甩掉多餘的肉。 1.荷葉 現代研究荷葉中的生物鹼有降血脂作用，荷葉還有清暑利濕、升發清陽、滲濕消腫、減肥降脂的作用，特別適用於頑固性肥胖患者。荷葉泡水代茶飲用是中老年朋友以及...
常喝瓶裝水會致癌是真的假的？究竟喝什麼水最健康？
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有報導稱，美國醫師協會發現了引發癌症的原因。塑膠暴露於高溫條件下產生的化學物質能引起52種癌症。因此，必須避免飲用各種軟飲料 真相解讀：目前尚沒有科學證據表明塑膠包裝會引發癌症。常用的食品塑膠包裝材料包括聚乙烯(PE)、聚丙烯(PP)、聚苯乙烯(PS)、聚氯乙烯(P...
冷天必喝暖胃湯, 讓你溫暖整個冬天
紅豆是我們生活當中特別受人喜歡的一種食材，很多人也非常喜歡它，不管是做成甜品還是做成我們平時喜歡吃的點心，都非常的讓人喜愛，現在到了冬天天氣又冷又幹，我們身邊也有一些朋友喜歡將紅豆做成一碗紅豆湯來喝，不僅能夠補充我們身體流失的水分，也可以讓我們渾身暖洋洋的。 現在已經過了小雪節氣...
