自己如何測試睾丸酮含量?睾酮素低了有什麼症狀?

由男性的睾丸或女性的卵巢分泌.腎上腺亦分泌少量睾酮。具有維持肌肉強度及品質、維持骨質密度及強度、提神及提升體能等作用。睾酮會影響許多身體系統和功能：血生成，體內鈣平衡，骨礦化作用，脂代謝，糖代謝和前列腺增長。它是主要的男性性激素及同化激素。不論是男性或女性，它對健康有著重要的影響，包括增強性欲、力量、免疫功能、對抗骨質疏鬆症等功效。

對於健身的男性來說，睾酮激素一直以來都是他們比較關心的話題。

睾酮激素是一種類固醇荷爾蒙，它主要由男性的睾丸分泌，當然也存在於女性的體內，主要是由女性的卵巢分泌，而且腎上腺也會分泌少量的睾酮。有很多女性不希望自己有太高的睾酮水準，因為既然睾酮是一種雄性激素，她們會擔心自己體內如果這種激素過高，是不是就會顯得越像漢子？

其實這種想法是不對的，因為正常情況下，男性的睾酮水準要遠高於女性的水準，女性水準的睾酮水準再高，也只不過是男性水準的1/10罷了。

正常情況下，成年男性的睾酮水準在14～25.4nmol/L，成年女性的睾酮水準在1.3～2.8nmol/L。

如何判斷自身睾酮水準的高低？

體脂率
脂肪越多，產生的芳香化酶也就越多，這種物質會讓你的睾酮轉化為雌激素。這就是為什麼胖子們相對睾酮水準低的原因了所以如果你的體脂偏高的話，很有可能睾酮低.

檢查蛋蛋的大小
你的睾丸的大小是睾酮水準高低的指標。畢竟，睾酮就是在那兒生產，睾丸小，睾酮水準自然低，但是如果你自我感覺還不錯，那麼說明睾酮水準還不錯。喝的酩酊大醉後蛋蛋也會縮小酒精也會降低睾酮水準.

聞聞你的汗味
這個聽起來比較荒誕，但事實上很有效。當你正經歷青春期，你的大汗腺開始工作，會產生較大帶有氣味的汗珠。這也是小孩子們的汗液沒有不好的味道的原因，他們不生產這種汗水，下次可以聞聞你的汗味，是否帶著味道？如果沒有，說明睾酮水準較低。如果汗液是帶著點苦，還有點“男人味”.

想要自我判斷睾酮低，對於不同年齡的階段有不同辦法，常見如下：

1、青少年階段：想要瞭解自己睾酮是否低，可以觀察睾丸是否有所增大，以及小鬍鬚是否有所長出，以及是否有陰毛和腋毛的出現；

2、青春期階段：尤其是男生14周歲以後仍然沒有以上的症狀，或者是徵象出現，就判斷是有可能存在睾酮低的狀態；

3、成年階段：如果是成年的男性想要瞭解睾酮是否低，可以觀察陰莖勃起的狀態，以及是否有陽痿的這種症狀。如確實有性功能的下降，或者是合併有乏力的徵象時，要考慮是有睾酮低的表現；

4、抽血檢測：最精確的是要通過抽血檢測睾酮的水準。如果抽血檢測到睾酮水準降低，就可以明確診斷。

睾酮低的症狀

作為人體內主要的雄激素，睾酮又名睾丸酮等，於男性主要由睾丸分泌，於女性而言，則由卵巢分泌，兩者的腎上腺亦分泌少量。雖然它是主要的男性性激素及同化激素，但不論對於男性還是女性,其均是影響身體健康的重要因素。它對於維持骨質密度及強度、肌肉強度及品質、提神、增強體能等都起到積極的作用睾酮的作用主要包括增強性欲，改善性功能，提高機體免疫功能,預防骨質疏鬆症。

一旦體內睾酮激素低於正常範疇，便易出現焦慮、疲勞、骨折、勃起功能減弱、注意力減退、抑鬱等症狀。具體來說，睾酮低相關的症狀包括體能下降、熱潮紅、骨密度降低、去脂體重與力量降低、性功能下降、趨於女性化、男性睾丸或乳房發育不良。

總的來說，睾酮低明顯著性功能的正常，尤其是對於男性來說，更是十分關鍵。

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