按摩胸部的豐胸效果有限,這些豐胸方法別錯過
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社會競爭的日益激烈，工作強化、生活簡化、形象中性化、舉止男性化的“四化”女性越來越多。要做回女人獨有的性感溫柔還是得靠豐胸來提升自身的魅力，在任何聚會上都能成功的奪人眼球，獲得青睞。那麼如何豐胸最有效呢?看這裡可讓豐胸一步到位，少走彎路!以下這麼好的豐胸方法怎能拒絕? 許多女性對...
美體減肥 第10頁
減肥不用餓肚子,這樣吃一天減少幾百大卡
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上班族早飯午飯很多時候敷衍了事，晚上下班之後又吃的太多太撐導致飲食不規律不合理。這樣會導致營養結構不均衡，會帶身體帶來更多的負擔，給肥胖埋下了很大的隱患。而很多的人邊吃飯邊做事邊講話，吃飯心不在焉，導致食物不能及時消化，不能消化自然也就堆積成了脂肪。所以建議不論多忙也要規律的飲食...
60天練出馬甲線,2招瑜伽動作瘦腰腹
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炎炎夏日似乎離我們還有些時日，可夏日來臨的時候你又能怎麼樣呢。愛美之心人皆有之，女孩們穿著漂亮的衣裝最煩心的莫過於那凸起的小肚腩，腹部那裡三層外三層的肥肉還會隨著運動而肆意晃動，穿衣顯肉實在難看，瑜伽這些動作有助於消除腹部多餘脂肪，緊致腹部肌肉線條，促進消化，平坦小腹，輕鬆練成馬...
男性醫美消費猛增, 每5個醫美消費者就有1名男性,男人越來越愛美了
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你知道嗎？視頻裡妝容精緻的可能是男性，美容院也不只是女孩子的專屬，廚房更是不用多說。日前《2020年新白領消費行為研究報告》指出，近兩成男性白領每月在醫美護膚方面的消費達1131元人民幣（約4863元新台幣），與女性的1197元人民幣（約5147元新台幣）基本持平.同時，報告還顯...
為什麼不胖卻會有雙下巴,雙下巴要怎麼減?
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雙下巴並不是胖子的專屬，很多看起來並不胖的小夥伴也會出現雙下巴哦。有了雙下巴，總有一種肉肉，胖胖的感覺,現在大家生活都離不開手機，但其實低頭看手機正是讓我們變成雙下巴的一大原因，長時間低頭，下巴的肌肉鬆弛，脂肪也越堆越多，當然會變成雙下巴。透過簡單的保養 SOP和穴位按摩，就可以...
孕後這樣做,產後身材恢復啦!-
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產後，有的女性身材恢復的比較好，也有些女性，從生完孩子後，身材走形，再也找不到曾經的自信。產後身材恢復的如何，其實和女性自身有很大的關係，想產後身材恢復的好，女性朋友在以下方面需要多做好 在照顧新生兒的同時，能迅速回到孕前的身材是許多產婦的最大心願！醫師指出，產後月子期間因哺乳需...
想減肥少喝它,手搖飲熱量排行榜
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手搖奶茶以”健康、休閒”的風格早已遍佈大街小巷，並且深受年輕人的喜愛。配合獨具特色的調製方式，很快便收穫了大批年輕人的喜愛。以”手工DIY製作”、”新鮮天然”為賣點，除用料上講究自然、健康之外，其製作過程全部...
運動後補豆漿增肌又減肥
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不少健身人士在訓練完後，都會攝入一些説明增肌的食物或補給品來修復肌肉，希望通過補充蛋白質來加速肌肉生長。豆漿作為快速又方便的飲品，成為不少健身者的例行補給。這對於增肌和減緩疲勞都會更好！ 泱泱分享自己的小資「豆漿美人法」，平常工作忙碌時，會用黑豆漿搭配輕食解決一餐，除了可以迅速補...
如何瘦小腹,外科醫師示範9動作速瘦肚肚
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對於女性朋友來說，減肥是終身的事業。尤其是肚子那邊，怎麼減也減不掉。長期坐在辦公前，很少走動，或者說因為飲食方面的不適合，肚子很容易就大了起來。所以對現在女性來說，減肚子是減肥第一要事。那麼，我們今天就來看看，該如何減肚子，以及肚子為什麼容易長肉 外科醫師白映俞在《健康2.0》示...
減肥期間不忌嘴,這些滷味照樣吃!
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雖然說評價一個人到底美不美，不能只看身材這一點，但是現在卻有很多人都是以瘦為美的，因此生活中也有不少人一直在為減肥瘦身而努力。都說正確的減肥方法是控制飲食加運動健身，很多人雖然堅持運動了，但是在飲食這一塊卻很少有人能做到位，因此減肥的成果大多不太理想。 特別是身在小吃王國的台灣，...
