美體減肥 第10頁

耳朵上有很多穴位，根據中醫理論，這些穴位與我們身體內的五臟六腑及其他器官息息相通。耳穴減肥法的原理是通過刺激耳朵上的相應穴位，抑制食欲、影響胰島素的分泌、刺激新陳代謝和防止脂肪的堆積。耳穴減肥法一般採用針灸和按壓的方式，針刺耳穴必須請醫師操作，而按壓耳穴的方法就簡便多了，可自行操...

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現在有很多的人為了減肥也是做出了不少讓步，特別是在飲食方面，很多人用節食減肥的方法，節食是能夠快速讓體重降下來的一種辦法，但是節食減肥是容易出現便秘的。 很多人就比較疑惑了，為什麼節食減肥會出現便秘，其實當食物進入人體的胃部，就會發生蠕動，開始消化工作，如果吃得太少或者直接不吃，...

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因為長期佩戴口罩，有的人臉上一直冒出痘痘，尤其是正處於青春期的朋友，本來就容易長青春痘，皮膚又一直被口罩悶住，導致痘痘更加嚴重。確實，長時間佩戴口罩會使皮膚長痘，因為細菌非常喜歡這種溫暖潮濕的環境，而且皮膚被口罩悶住無法順利呼吸，導致臉上油脂分泌增多，沒有及時清潔，會堵塞毛孔，帶...

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很多時候，我們選擇在健身房裡跑步，可大部分時間，我們都不知道如何使用跑步機進行有效的鍛煉，跑多長時間，分幾個階段，只知道伴隨著跑步機滾動的皮帶不斷地奔跑，枯燥且又傻傻的。其實，跑步鍛煉不但能夠很好地起到健身塑體的鍛煉效果，更重要的是跑步還能提高心肺功能。 近期在抖音上爆紅的「12...

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大肚腩，指腹部上方由於脂肪堆積，囤積肚臍周圍的贅肉，多指肚臍上部，腰的正前方。肚腩贅肉。減肚腩健康飲食最為重要，讓身體不多攝入熱量，同時又可以讓身體以及有的脂肪代謝掉，—定會堅定自己的信心。所謂科學減肥指的是科學搭配三餐，科學減肥，逐步降低熱量攝入，同時幫助體內代謝脂肪，這樣將多...

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愛美是女人的一種天性，所有愛美跟女性都會想辦法，讓自己可以保持最年輕最靚麗的狀態。也有很多女性發現無論自己在臉上花再多的心思，臉上還是會有斑點，這些都很讓人感到煩惱。這種問題很可能是因為平常生活當中飲食和作息不規律而引起的黑色素沉澱現象！生活中有好多食物，都會可以起到防止黑色素沉...

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社會競爭的日益激烈，工作強化、生活簡化、形象中性化、舉止男性化的“四化”女性越來越多。要做回女人獨有的性感溫柔還是得靠豐胸來提升自身的魅力，在任何聚會上都能成功的奪人眼球，獲得青睞。那麼如何豐胸最有效呢?看這裡可讓豐胸一步到位，少走彎路!以下這麼好的豐胸方法怎能拒絕? 許多女性對...

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上班族早飯午飯很多時候敷衍了事，晚上下班之後又吃的太多太撐導致飲食不規律不合理。這樣會導致營養結構不均衡，會帶身體帶來更多的負擔，給肥胖埋下了很大的隱患。而很多的人邊吃飯邊做事邊講話，吃飯心不在焉，導致食物不能及時消化，不能消化自然也就堆積成了脂肪。所以建議不論多忙也要規律的飲食...

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