手淫，也稱自慰，打手槍、打飛機，多用於描述男性，是靠自己的能力滿足自己對性的要求，並從性方面獲得快感和慰藉。所以，手淫是正常的生理現象，人類的手淫現象廣泛存在。
但好多人，包括一些主流文化，不認同手淫，並認為手淫是羞恥的，其實，手淫絕對不是一種罪惡的行為，隨著現在社會育齡期男女結婚年齡的不斷延遲，獨身，離婚等而又有強烈性需求的人不斷增多，適度的手淫不會對身體造成任何傷害，而且可以解決性脹滿、宣洩性能，彌補人們不能進行夫妻性生活的缺憾.
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特別對於未婚青年、夫妻分居、離異喪偶者、性病患者、殘疾人、配偶患病不能過性生活者，有利於煥發出更大的工作熱情和精力。而且，手淫不傳播性病，不要有心理壓力，不要妖魔化手淫，並把以後身體出現的問題歸結到既往手淫歷史上去。
關於「自慰」的論文，採用了匿名的網路調查。結果顯示：
從來沒有過的占 3.62%；
小於每月 1 次的占 20.42%；
每月大於 1 次占 58.75%；
每天一次占 12.37%；
每天一次以上占 4.87%；
（在參與調查的 7077 人中，年齡在35 歲以下的占 86.31%。在所有人數中，女性也占到約 25%）
結果顯示，在參與的7077人中從來沒有「自慰」過的，只占3.62%。即使是已經結婚的人，也會有一部分保持「自慰」的習慣。
只要手淫次數不是很頻繁是沒有什麼危害的，適當的手淫還有利於身心健康，緩解前列腺的壓力，如果手淫次數較為頻繁，手淫時如果不注意衛生，可能對身體造成以下的危害：
1、過早手淫，會影響到生殖器官的發育，比如陰莖偏小。
2、影響性能力，可能會出現陽痿、早洩的情況，從而影響到正常的夫妻生活和夫妻感情。
3、可能會患上泌尿生殖系統的炎症，如前列腺炎、精囊炎症，長期過度的手淫也可能會出現腎虧的情況，精子的品質也必然隨之下降，嚴重的還可能導致不育。
4、內分泌失調，尤其是青少年可能會導致痤瘡，因此要減少手淫的次數，並在手淫時一定要注意局部的衛生。
手淫的注意事項，主要包括注意生理衛生、避免用力過大、限制手淫次數等，存在生殖系統感染疾病時，要禁止手淫，防止造成不良影響。
1、注意生理衛生：長時間不存在性生活，可以偶爾進行手淫，但是在手淫前後應當注意生理衛生，對生殖器部位進行清洗，保持陰莖部分清潔，避免手淫以後引起感染，如包皮龜頭炎、尿道炎等；
2、避免用力過大：在手淫時需要控制力度，避免用力過大，用力過大可能會導致生殖器部位損傷，可能會引起生殖器疼痛、腫脹、滲血等症狀，也可能繼發感染；
3、限制手淫次數：在日常也要限制手淫的次數，手淫的次數不要過多，過度手淫可能會引起勃起功能障礙、早洩，還有可能會誘發前列腺炎等疾病；
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