晚上睡覺鼻塞有什麼好辦法,緩解鼻塞的按摩手法是什麼?
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患者感冒出現鼻塞、睡不著覺的情況，可通過飲食調理、改變體位元元元、局部熱敷、鼻腔沖洗以及藥物治療等這些常規方式來緩解鼻塞、睡不著覺等不適症狀，以提高睡眠治療，促進感冒恢復。 鼻塞是許多人都會遇到的問題，尤其在換季或者感冒時更為常見。當鼻塞影響到睡眠時，我們該如何應對呢？以下是一些...
養生保健 第4頁
面對不斷糾纏的便秘困擾,你準備好迎接輕鬆的排便體驗了嗎？
你是否曾經在如廁時苦苦掙紮，面對那不斷糾纏的便秘困擾？許多中老年朋友都有這樣的經歷，甚至因為一時的尷尬而選擇忍耐。然而，便秘不僅影響生活品質，還可能引發其他健康問題。你可能會想到，吃瀉藥似乎是解決之道，但其實，依賴藥物並不是長久之計。 在中醫的視角下，便秘不僅僅是一個症狀，更是身...
燥邪致病,應對“秋老虎”，要注意怎麼防溫燥。
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“秋老虎”是指入秋以後，降雨減少，三伏天的暑熱未散，天氣逐漸由濕熱轉變為燥熱，此時的天氣就像老虎一樣蠻橫霸道。 燥邪與熱邪結合，在這個階段很容易感受溫燥之邪。燥邪傷津，孩子就容易出現皮膚乾燥、口鼻幹癢、口乾舌燥、口舌生瘡、流鼻血等症狀；體內津液不足就容易出現大便幹甚至便秘的情況。...
子宮小肌瘤會自愈嗎，子宮肌瘤消除最佳方法是什麼？
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子宮肌瘤是女性常見的良性腫瘤，絕大多數子宮肌瘤患者沒有明顯的臨床症狀，多通過體檢發現。但隨著肌瘤的逐漸增大，可能會出現尿頻尿急症狀，此種情況下，需及時就醫明確診斷。 具體來說，肌瘤體積一般只要增大到10cm左右，就可能會壓迫周圍臟器，出現各種壓迫症狀。如子宮肌瘤壓迫膀胱，導致膀胱...
急性膽囊炎的護理要點是什麼?
急性膽囊炎,其實就是我們俗稱的”膽囊發炎”。它是一種常見的急性腹痛病，給生活帶來很大困擾。發生這種病的原因，主要是因為體內的膽石堵住了膽囊的出口，造成膽汁無法正常排出。長期如此，細菌就會乘虛而入，導致膽囊發炎。急性膽囊炎患者通常會在進食油膩食物或蛋白質後數...
腰粗肚子大怎麼減最快，腰部贅肉多是什麼原因？
女性腰粗的原因主要有肥胖導致脂肪堆積，缺乏運動且久坐，排便不通暢，積食等。腰部粗大常見於辦公室人員，因為長期坐著工作，運動量較少，容易使脂肪堆積在小腹上。暴飲暴食、大量酗酒、過度肥胖的患者也會出現小肚腩，也會引起腰部明顯增粗。 姿勢不良，基本上肚子發胖的人多半都是上班族，這是因為...
火龍果怎麼吃排宿便,紅白火龍果緩解便秘吃哪個?
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白心火龍果和紅心火龍果，對於緩解便秘兩者的區別不大。火龍果是日常生活中常吃的水果，不僅果肉鮮美，而且營養也非常豐富，含有豐富的膳食纖維、蛋白質、維生素、鈣質、花青素，以及人體所需的多種營養物質，而且大量的果肉纖維，能幫腸道加快蠕動，促進消化。 兩者的區別是口感不同，紅心火龍果吃起...
哪種避孕藥最好最安全,避孕藥怎麼選擇?
避孕藥對於一些不想懷孕的伴侶來說，是一個很好的避孕措施，但是避孕藥在服用之後有可能會出現月經不調。另外還會導致體重增加以及臉色暗沉的現象。並且在服用避孕藥之後，可能會出現少量出血。這些都會危及到女性的身體健康，因此需要正確服藥，不可過量服用避孕藥物。 吃了避孕藥之後，可能會引發較...
秋季緩解秋燥可以吃什麼食物，適合秋燥潤肺的湯水有哪些？
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秋天，天氣乾燥，氣溫也漸漸低了，容易讓人出現口乾咽燥、咳嗽、皮膚乾燥發癢等症狀，從中醫的角度來說，秋季養生應以“滋陰潤燥”為主。人們日常除了多喝水，還可通過調節飲食，多吃清熱潤燥的食物。 枸杞 枸杞具有解熱、治療糖尿並止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓。至於枸杞茶則...
夏季天氣炎熱如何預防中暑,預防中暑要注意些什麼?
中暑是一種由於體溫調節中樞功能障礙或汗腺功能衰竭，以及水、電解質丟失過多導致的以中樞神經和（或）心血管功能障礙為主要表現的急性疾病。 兒童中暑的表現 中暑可分為先兆中暑、輕症中暑、重症中暑。 1. 先兆中暑：體溫正常或稍高，出現多汗、口渴、乏力、頭暈頭痛、注意力不集中、動作不協調...
