減肥期間有什麼好的控制食欲的妙招呢?
終於將減肥計畫提上了日程，也擬定好了一周的減肥餐，甚至規定了什麼時間去運動，但每次看到朋友圈發的美食圖片，聞到街角咖啡店飄來的奶香味，就管不住自己的嘴，似乎每個減肥失敗的例子裡總有飯後的一道甜點在禍害，“管不住嘴”是造成肥胖的元兇，那麼，減肥期間有什麼好的控制食欲的妙招呢? 所以...
健康吃貨 第5頁
吃什麼食物瘦腿最快？幾種消脂食物吃出驚豔美腿。
1
每個女生，都渴望擁有一雙纖纖大長腿。也常常為自己的小粗腿而整天煩惱，其實，只有你保持良好的生活飲食習慣，良好坐姿，加上適當的運動，你也可以擁有的！今天，給大家推薦一些健康美腿的食物，希望能給大家點建議！ 海苔 維生素A、維生素B1、維生素B2海苔裡都有，還有礦物質和纖維素，對調節...
人吃甜東西對肝好不好？為了肝臟健康,管住嘴儘量少吃。
肝臟是人體重要的排毒器官，許多垃圾毒素需要靠它迅速分解並排出，避免影響人體的健康。 然而在現實生活中，很多朋友或多或少會出現肝不好的情況，其實，這多是由於不良飲食習慣和吃錯食物所導致的，而如果肝臟出現問題就會引發很多疾病。俗話說：”禍從口出，病從口入“，飲食上不注意，還真會給身體...
血糖高可以吃粽子嗎？家人應該如何參與控糖？
1
對於粽子的熱量，大家應該早就有所耳聞：1個粽子熱量超過1碗米飯！1個粽子=8公里慢跑！誇張嗎？我們看看粽子的熱量到底有多少。粽子的熱量因為其「大小」「內容」不同有所差別： 1、常見的“肉粽”每個熱量約含450至600大卡，臺式肉粽由385至671大卡，平均495大卡。 2、裸粽熱...
孩子吃糖的危害絕不止傷害牙齒,寶媽們要重視起來！
2
吃糖簡直就是孩子的天性，只要吃過一次糖，後面每天都會對糖念念不忘。我們都知道，吃糖不好，也經常會跟孩子說“糖吃多了，你的牙齒會壞掉”！事實上，孩子吃糖的危害絕不止傷害牙齒，嚴重的會影響身體發育，希望寶媽們重視起來！ 世界衛生組織發佈調查報告稱，其於2016年至2017年間，抽檢了...
放屁多是什麼原因造成的呢？相反，長時間不放屁的話是怎麼了？
放屁多就是因為體內有太多的氣體，屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。這和自己日常的飲食或者喝的飲料有著很大的關係，那麼我們來說一說放屁多是什麼原因造成的呢？ 可能是消化功能減弱導致的，消化功能對人體非常的重要，如果消化功能不好的話，那麼就無法及時的消化吸收食物中的養...
應該怎麼給大腦補充營養呢？豬腦營養豐富嗎？
6
隨著社會的發展，現在無論是上班族還是學生黨都不可避免地經常用腦，甚至於過度用腦。如果沒有及時地給大腦補充營養，就會不可避免的處在記憶力下降、頭昏腦脹的狀態，這樣就會很大的影響工作或者學習狀態了。那麼應該怎麼給大腦補充營養呢？ 補腦是現在很普遍的一個現象，小孩子為了智力發育以及增加...
護肝吃什麼食物最好最快？喜歡吃的人，肝臟比別人的健康。
1
對於護肝的食物，如果是正常人的保健，建議服用富含維生素C以及維生素E、維生素A的食物特別是對於富含多種微量元素的食物，對於肝臟的保護功能都較強，如水果之中的桔子、柳丁以及柚子蔬菜當中的菠菜以及菜花、西蘭花等食物，當中都含有豐富的微量元素，以及山藥、蓮藕等，今天就來聊一聊關於護肝的...
更年期心悸、盜汗、煩躁失眠應該怎么辦?
很多女性在更年期很容易出現各種症狀，比如出虛汗或者頭暈腰痛等等，面對這樣的情況需要及時的調理才能讓身體得到更好的保養，那麼更年期吃什麼調理呢？ 飲食調理 更年期盜汗怎麼辦，飲食一定要跟進進行治療，多吃些養陰生津作用的食物。很多的蔬果以及蔬菜都具有養陰生津的作用，例如雪梨、香蕉、白...
夏季喝冷水好嗎？喝冷水會痛經是真是的嗎？
1
在生理期的時候，大家最常聽見的一句話是什麼？男朋友還是親友說的最多無非就是多喝熱水，無論是春夏秋冬，多喝熱水仿佛成為了生理期的至理名言，特別是夏天，炎熱的天氣加上一杯溫熱的開水，可以直接讓人熱出一身汗，這時估計會有很多女生偷偷摸摸喝起了冷水。那麼，常說的喝冷水會痛經是真是的嗎？ ...
