夏季喝冷水好嗎？喝冷水會痛經是真是的嗎？
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在生理期的時候，大家最常聽見的一句話是什麼？男朋友還是親友說的最多無非就是多喝熱水，無論是春夏秋冬，多喝熱水仿佛成為了生理期的至理名言，特別是夏天，炎熱的天氣加上一杯溫熱的開水，可以直接讓人熱出一身汗，這時估計會有很多女生偷偷摸摸喝起了冷水。那麼，常說的喝冷水會痛經是真是的嗎？ ...
健康吃貨 第5頁
哪種零食比較健康,家庭必備的“健康零食”,解饞又營養,
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整天餓著肚子是減肥時最常見的錯誤之一。 你不需要少吃，你需要吃得更好； 因為保持身體充分滋養對我們的健康最有益。這使我們的精力和注意力保持在最佳水準，以進行我們的日常活動；但要小心，不是任何加工食品都是好零食！零食”應該是老少男女皆關心的一件事情，我們對美食素有“偏愛”的欲望，對...
腎衰竭有哪些早期症狀呢?
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腎衰是指腎功能衰竭，有慢性與急性之分。腎衰患者常伴有高血壓、貧血、水和電解質失衡等症狀。近年來腎衰患者人數有所上升，除了生活壓力導致的因素外，不良的飲食習慣也是誘因之一。 腎衰竭有哪些早期症狀呢? 困倦、乏力—最常見的腎衰竭的早期症狀 這可能是很早的表現，但最容易被忽略，由於惹起...
每天吃多少蔬果有益健康？如何健康飲食？
蔬菜水果是平衡膳食的重要組成部分， 蔬果富含維生素、礦物質、膳食纖維，且能量低，對於滿足人體微量營養素的需要，保持人體腸道正常功能以及降低慢性病的發生風險等具有重要作用。蔬果中還含有各種植物化合物、有機酸和芳香物質等成分，能夠增進食欲，幫助消化，促進人體健康。 餐餐有蔬菜, 建議...
為什麼吃海鮮容易過敏？教你幾招完美搞定海鮮過敏。
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吃海鮮容易過敏的原因主要是由於海鮮中含有大量的異種蛋白，這種異種蛋白會直接或間接地啟動免疫細胞，從而引起化學介質的釋放，引起一系列的生物化學反應，從而產生噁心、嘔吐、咽喉有異物感、食欲不振、起皮疹瘙癢等過敏反應。 海鮮中大量的異種蛋白進入消化道後，會刺激機體免疫細胞產生抗體，當這...
經常喝咖啡的人群患有胰腺癌的幾率大大增加嗎？
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胰腺癌是一種比較隱蔽的消化道惡性腫瘤，該病的惡性程度很高，一般很難得到正確的診斷和有效的治療。近些年該病的發病率不斷增高，也發現經常喝咖啡的人群患有胰腺癌的幾率大大增加嗎？ 咖啡導致胰腺癌的觀點在上世紀八十年代由哈佛大學研究人員提出：飲用咖啡會使胰腺癌的危險性增加2~3倍。 但近...
什麼營養素養好免疫力？推薦提高免疫力的食物。
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冬天氣溫驟降，若未注意個人衛生及保暖，稍不謹慎就可能使惱人的流感、腸病毒問題找上門！因此，在寒流正式來臨前，如何增加抗體以抵禦細菌、病毒入侵，也成為大家的一大難題。營養專家表示，除了平時留意手部清潔、養成規律作息、適度運動的習慣外；日常飲食吃對食物，來補足人體所需營養素，以維持免...
鈣片吃會對身體造成什麼樣的危害呢？飲食中的補鈣小技巧。
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鈣片吃多了會導致便秘，人體吸收鈣片需要一定的時間，在這段時間內鈣片中的碳酸鈣會在胃酸的作用下變成氯化鈣，氯化鈣進入腸道後又轉變成磷酸鈣，磷酸鈣很難被人體消化、吸收，並對腸道的蠕動產生一定的抑制作用，所以會導致便秘，尤其是老年人和膳食纖維攝入不足的人群消化能力更弱，更容易引起便秘。...
膽固醇高意味著什麼？什麼降膽固醇最快最好？
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膽固醇高相信是大部分人的一個通病，很多人在體檢的時候都會被查出來，但是很多人都覺得總膽固醇高並沒有什麼不適，所以也根本對這一個沒有什麼在意的，其實如果我們體內的總膽固醇偏高的話，會很容易導致冠心病的發生，所以總膽固醇還是需要進行控制的。那麼膽固醇高是怎麼回事? 膽固醇高意味著什麼...
哪些食物能養肝護肝，還能讓肝癌不來打擾你。
為肝臟具有排毒、過濾血液的功效，所以它是人體最重要的解毒器官。但是隨著人們飲食變得越來越沒有規律，而且在平時還經常吃一些沒有營養的食物，所以導致肝臟也變得越來越脆弱，甚至還導致很多人都患上了肝癌等疾病。想要保護肝臟健康，就要從平時的飲食入手，所以今天我們要分享給大家的就是，肝不好...
