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健康吃貨

讓情緒變好的食物有哪些?心情不好多吃這幾種開心食物

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人總有心情不好的時候,很多人在心情不好的時候,就會吃很多的食物來改善自己的心情。當人不開心的時候負面情緒會導致身體內的皮質醇激素水準升高,這種物質會造成體內的脂肪分解抑制,就會讓人一直吃東西,所以如何在不開心的時候吃正確的東西呢?這就是我們今天要說的。心情不好時,多吃這幾種讓你開...

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