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健康吃貨

每天吃這些幫助降體脂,讓你身材瘦瘦瘦

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相信很多正在減肥的朋友們應該都聽說過體脂率,如果你的體脂率較高,則意味著身上大部分都是脂肪,因此在減肥過程中需要逐漸調整自己的飲食習慣,這樣才能夠更好地達到預期減肥效果。能夠降低體脂率的食物,不僅能夠增強飽腹感。一天選2種輪流吃,還能幫助降體脂。 富含omega3的魚 包括沙丁魚...

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