給“高壓打工人”的補腦食譜:吃對這些食物,告別疲勞腦,效率翻倍
晚上11點,38歲的周明還在電腦前敲方案,螢幕上密密麻麻的表格讓他眼睛發花,剛理清的思路突然斷了線,盯著鍵盤半天想不起下一個關鍵字。這已經是他連續第三周加班,每天盯著螢幕超過12小時,感覺大腦像生了鏽的齒輪,轉得越來越慢——開會時記不住重點,寫報告時邏輯混亂,連簡單的計算都要反復...
晚上11點,38歲的周明還在電腦前敲方案,螢幕上密密麻麻的表格讓他眼睛發花,剛理清的思路突然斷了線,盯著鍵盤半天想不起下一個關鍵字。這已經是他連續第三周加班,每天盯著螢幕超過12小時,感覺大腦像生了鏽的齒輪,轉得越來越慢——開會時記不住重點,寫報告時邏輯混亂,連簡單的計算都要反復...