標籤：斷食可能出現的問題

無論你通過何種方式來減肥，想要掉體重，其最終結果肯定還是要達到消耗＞攝入，也就是要製造出一定的熱量差。當然這是說的正常情況下，激素紊亂的情況不算在內。而製造熱量差的辦法，可以通過每天都少吃300-500卡，也可以通過幾天或者一段時間內總共少攝入***卡來實現。那麼，我為什麼選擇隔...

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