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番茄:被低估的“抗癌明星”!能防癌症,這樣吃才解鎖全部營養

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“每天一個番茄,醫生遠離我”——這句流傳甚廣的俗語,藏著番茄對健康的巨大價值。作為餐桌上最常見的食材,番茄不僅酸甜可口、做法多樣,更是被現代營養學證實的“抗癌高手”。它富含的番茄紅素、維生素C、膳食纖維等營養成分,就像身體裡的“天然防護盾”,能針對性抵抗多種癌症。但很多人不知道,...

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