晚上老失眠吃什麼東西怎麼辦？吃什麼對睡眠好又安神？
沒有什麼比睡個好覺更好的了。我們都知道這是給電池充電的重要方式。但您可能不知道的是，睡眠對您的整體健康起著重要作用。當你得到大約七到九個小時時，你的身體可以保護你的身心健康。反之亦然，因為睡眠不足會導致各種各樣的健康問題。確保睡眠充足的最佳方法之一是吃正確的食物。在今天的文章中，...
健康吃貨 第3頁
養生南瓜的做法是什麼？天天吃都不膩,越吃越美。
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秋天到，南瓜俏。南瓜不僅香甜軟糯，還具有不俗的養生作用。中醫認為，南瓜性溫味甘，入脾、胃二經，有補氣益肺、健脾和胃等功效。 隨著人們生活水準的提高，都開始重視身體健康，重視食療養生，食療養生屬於中醫的範疇，其最大的優點是，簡單、適口、安全、便宜，和喝藥比起來，很多人覺得食療對身體...
長壽秘密究竟是什麼，你想過嗎？
為什麼有些人能活到100歲甚至更長？他們的長壽秘密究竟在哪裡？原來，健康與長壽真的是吃出來的！本文將揭秘長壽者的飲食秘訣，用科學的資料和權威的觀點，告訴你如何通過正確的飲食方式，走上健康長壽之路。 長壽一直以來都是人們追求的目標之一。除了遺傳因素外，飲食也是影響壽命長短的重要因素...
肝不好常喝這種水,疏肝又護肝,“肝病繞道走”。
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咖啡，當代人的續命神器，據估計，全球每天消費30億杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人們飲用以醒神和提高工作效率。過去的多項研究表明，定期喝咖啡可以帶來多種健康益處。 非酒精性脂肪肝（NAFLD），是最常見的肝臟疾病之一，影響全球約30%的人。肝臟中堆積過多的脂肪是常見誘因，隨著...
夏天吃什麼最解暑?降溫解暑食物有哪些?
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有的人說夏天太熱了，根本吃不下飯啊。我信你個鬼，天熱了，看著饅頭、米飯沒有食欲，但是這並不妨礙吃雪糕、喝奶茶、吃冷飲，西瓜一次吃半個，甜筒一天吃八個，燒烤、啤酒、小龍蝦，炸雞、可樂配網劇，空調屋裡吃火鍋！管他什麼山河滾燙，星河浪漫，都不如麻辣燙！這些食物的熱量可是完全碾壓了所謂的...
來月經的期間吃什麼比較好?女性生理週期飲食建議.
來月經的期間可以吃紅棗銀耳粥，可以喝紅糖薑茶。月經期間不要吃辛辣、刺激的食物，涼的也儘量不要吃。來月經期間平時吃的肉類、蛋類、魚類都可以適當的吃。經期像海鮮類的儘量不要吃，如螃蟹比較寒性，吃了容易導致肚子疼。儘量不要吃涼菜、涼拌的或者剛從冰箱拿出來的水果也儘量不要吃。月經期間儘量...
导致痘痘一直缠着你的原因到底有哪些？
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很多朋友都表示，一到夏天，脸上的痘痘就又开始“光顾”了。看着一个接一个的痘痘冒出，心里难过地在咆哮，好好的小仙女，被痘痘害的不敢出门！导致痘痘一直缠着你的原因到底有哪些？我们又应该如何战“痘”？ 辛辣刺激性食物陰莖增大 这类食物主要包括：洋葱、大蒜、蒜苗、辣椒、胡椒等。便秘患者体...
秋葵是直接放在鍋裡焯水，還是先切完然後再焯水？
炒秋葵，先焯水還是先切？很多人搞錯了，難怪味道不好，營養流失.秋葵，是一種和辣椒十分相似的東西，去超市買秋葵，遠看就是一堆辣椒。但是這種食材，比辣椒的營養高多了，其中蛋白質、維生素、鈣鐵鉀等含量都十分豐富，可以為人體補充需要的營養。 吃起來口感爽脆多汁，香味十分濃鬱，雖說口感好、...
確保睡眠充足的最佳方法之一是什麼?
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沒有什麼比睡個好覺更好的了。我們都知道這是給電池充電的重要方式。但您可能不知道的是，睡眠對您的整體健康起著重要作用。當你得到大約七到九個小時時，你的身體可以保護你的身心健康。反之亦然，因為睡眠不足會導致各種各樣的健康問題。確保睡眠充足的最佳方法之一是吃正確的食物。 含有褪黑素的食...
什麼是胰腺炎？胰腺在哪兒？
胰腺是人體中非常重要的一個器官，當胰腺異常的時候對人體健康也會造成直接性的影響，胰腺炎也是臨床上常見疾病，這主要是發生在胰腺的炎症表現。胰腺炎的分類比較複雜，其症狀表現也和類型有密切聯繫，在治療方面也要考慮症狀等因素，那胰腺炎有哪些症狀？要注意什麼？ 胰腺炎的症狀包括以下： 1、...
