死生契闊,與子相悅;執子之手,與子偕老。
美好的婚姻人人嚮往,美好的時光人人期盼長久。
兩個人相愛後,一般很快就會結婚!每個人對婚姻都抱有美好的憧憬,但是婚前婚後的生活多少會有一些不一樣,少了些戀愛時的激情,多了些柴米油鹽的平淡。現實生活中,有很多人都覺得婚後的生活不如婚前的生活,卻不明白是因為什麼
如何讓婚姻常保新鮮?除了夫妻共同努力,基因竟然也會影響。研究發現,某些特定基因型的人,更能享受婚姻生活。專家也提醒,即便有些人得多費點心,只要掌握技巧,人人都能有段幸福婚姻。
孫越曾說:「一個人對婚姻的態度,決定了婚姻的幸福程度,也決定了婚姻時間的長度。」有趣的是,最新研究發現,不只態度,基因也會影響婚姻滿意度。
研究:擁有特定基因型 更適合結婚
《科學報導(Scientific Reports)》一則研究長期追蹤71對新人,先採集他們的DNA樣本做分析,並觀察他們婚後3年的相處,持續發放深度問卷、調查他們對伴侶的看法。
研究發現,編號CD38基因裡具有「CC變異」的人,比起基因裡有AC或AA變異,對愛戀關係、雙方互動的態度都更正面,婚姻滿意度也更高。
CD38基因掌握著人們的社交性格,也會影響催產素分泌,主導我們應對關係的策略與態度。
「比起剛結完婚時,3年後,所有人的快樂程度都下降了」研究主筆、美國阿肯色大學心理學教授馬卡諾娃(Anastasia Makhanova)說:「但有CC基因型的人,比起AC或AA基因型,他們更懂得心懷感激,也願意信任、原諒對方,對整體婚姻的滿意度也較高。」
專家:保鮮幸福,掌握3大關鍵
資深伴侶諮商師蘇斯曼(Rachel Sussman)告訴《紐約郵報(New York Post)》,婚姻滿意度下滑是常態,財務問題、家庭氛圍改變、或重大事件造成的壓力等,都會降低婚姻滿意度。
然而,基因無法更改,我們更不可能在交往前就得知對方的基因型變異。關係專家溫特(Susan Winter)建議,擇偶時,多觀察一個人是否懂得:表達感激、信任對方、予以原諒,因為這3大特質意味著對方更容易維持婚姻。
馬卡諾娃也同意,雖然對AC或AA基因型的人來說,維持婚姻會顯得吃力一些,但只要有心,人人都能打造健康、成功的婚姻。
先天不足後天惡補 4件小事常保愛意
哈芬登郵報(HuffPost)網站整理以下6個實用撇步,雖然只是瑣碎細節,卻能助你常保愛意,也可用來檢視婚姻的健康指數:
1. 對小小的事表達感謝
《國際關係研究學會》期刊的研究發現,促進婚姻品質的關鍵是「時常感激」。比起溝通技巧、財務管理,感激對婚姻的影響最大,常說「謝謝」的伴侶,也比較少把離婚當成選項。
喬治亞大學家庭研究中心博士後研究員巴頓(Allen Barton)指出,「說『謝謝』的力量非常強大,即使婚姻中有一人正遭逢重大變故或憂鬱症狀,感激也能扮演關鍵力量,讓當事人有意願走得長久。」
2. 展現對彼此的傾慕
《心理學趨勢》期刊的研究發現,近半數的人外遇,是因為在情感上沒有獲得滿足,而非性生活不圓滿。當伴侶無法從彼此身上得到傾慕與欣賞、缺乏情感連結,更容易難敵「七年之癢」,受其他人所吸引,在欺騙下出軌。
常常對伴侶表達你的愛意與傾慕,即便只是一句「你今天很漂亮」、「你的工作做得真棒」,都有助於維持婚姻幸福。
3. 敞開心房、誠實以對
關係與健康教練梅拉梅德(Shula Melamed)指出,人際關係建立在信任之上,而誠實又是重大要件。誠實是伴侶間健康溝通的基礎,唯有彼此願意敞開心房,溝通才會有效。
4. 學會欣賞
人都渴望得到誇獎,希望被認可,自己的愛人更是如此。如果是你辛辛苦苦的做完了家務,做了一頓晚餐,又或是在公司做成了一個大項目,得到了很多的獎金,是不是很希望得到愛人的誇獎?牢記自己的愛人無論怎麼誇獎都不為過!
好的婚姻都是費心思經營來的,就像汽車,不做保養,機器磨損太多,早晚會把你撂在半路上。
婚姻不是永久的,是需要時時維護,需要時時保鮮的,學會婚姻的保鮮術,才能保證婚姻長久穩定。
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