什麼食物讓痘痘瘋長?臉部太油容易長痘怎麼辦?

長青春痘基本上是很多人在青春期一定經歷過的過程,俗話說長青春痘。然而,有些人長在臉上,有些人長在胸背上。為什麼青春痘容易發生的人是青少年?主要是因為青少年時期內分泌旺盛,而且皮膚油脂分泌過多,分泌出來的油脂和正常脫落的角質層混合在一起,導致毛囊堵塞,導致毛髮生長不出來,而且由於堵塞的毛囊中細菌繁殖,導致毛囊發炎,最終形成痘痘。

常吃這些食物讓痘痘瘋長

肥肉
肥肉是比較容易引起痘痘的食物,主要是因為肥肉的脂肪含量特別高,容易導致使用者皮膚油脂分泌過多,進而出現長痘痘的症狀。

蛋糕
蛋糕內含有大量的糖分和油脂,是屬於高熱量的食物,食用後會促進皮脂的分泌。而皮脂分泌旺盛就容易引起皮膚毛孔被堵塞,進而出現痘痘。

炸雞
炸雞也是一種比較容易引起痘痘的食物。炸雞在製作過程中需要經過油炸這一步驟,同時也會添加一些刺激性比較強的調料,食用過多容易影響到身體的內分泌系統,出現痘痘的概率也會升高。

臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質,對人體有害。

汽水
碳酸可樂對皮膚有害。“可樂就是弱酸和大量糖的混合物”,不僅高濃度的玉米糖漿對皮膚有害,它還會破壞牙齒和骨骼。建議用不含任何熱量的水來代替汽水。

爆米花
爆米花結合了高鹽,黃油和碳水化合物,對皮膚構成了三重威脅。黃油不是牛奶和優酪乳,沒有實質性的營養價值。

高糖食物
部分食物攝入過多確實有可能會導致臉上的痘痘越來越多,特別是高糖食物。很多人愛吃甜品,高糖食物大量攝入有可能會加速身體的老化,因為糖類物質攝入過多會讓身體產生的自由基增多,而且容易加速皮膚衰老,影響皮膚健康狀態,這樣皮膚出現痘痘的概率會增加。因此,應該少吃高糖食物,嚴格限制糖類物質的攝入量,這樣才能夠避免痘痘大量出現。

乳製品
很多人都喜歡吃乳製品,確實乳製品是豐富營養物質的來源,特別是蛋白質可以從乳製品中獲取,但是大量攝入乳製品有可能也會導致痘痘出現。很多人本身的皮膚比較敏感,長期大量攝入乳製品,裡面的乳糖物質也會帶來影響,敏感的皮膚可能就會讓痘痘大量出現,這是部分人臉部容易長痘痘的原因。

臉部太油容易長痘怎麼辦

一、先天因素皮脂腺比較發達,可以選擇使用口服異維A酸,外用阿達帕林凝膠,兩種藥物可以抑制皮脂腺分泌,增加皮膚代謝使皮膚保持乾燥。該種藥物應用一段時間後皮膚會出現明顯泛紅、脫皮等現象,會刺激肝功能導致嬰兒畸形,建議每個月複查一次肝功能,孕期婦女不能使用。

二、因為皮膚水合度降低,皮膚乾燥後皮膚皮脂腺補償性分泌油脂,是為了在皮膚表面形成保護層,避免水分蒸發,可以選擇塗抹類人膠原蛋白類保濕霜,水合度增加後皮脂腺分泌油脂的症狀會逐漸改善。

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