B族維生素,吃了個寂寞?——當能量補給失效,如何讓身體真正“來電”
1你是不是也有過這樣的困惑:明明按時吞下那粒橙黃色的B族維生素片,期待它像廣告裡那樣瞬間點燃你的能量引擎,可身體依然像耗盡了電的舊電池——沉重、遲鈍,只想陷在沙發裡長睡不醒。你開始懷疑:是補劑失效了,還是我的身體出了什麼問題? 這種“吃了B族還是累”的普遍困境,就像給生銹的發動機倒...
你是不是也有過這樣的困惑:明明按時吞下那粒橙黃色的B族維生素片,期待它像廣告裡那樣瞬間點燃你的能量引擎,可身體依然像耗盡了電的舊電池——沉重、遲鈍,只想陷在沙發裡長睡不醒。你開始懷疑:是補劑失效了,還是我的身體出了什麼問題? 這種“吃了B族還是累”的普遍困境,就像給生銹的發動機倒...