標籤:紓壓食物

健康吃貨

壓力大是疾病源, 哪些食物可紓解壓力

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根據美國三藩市大學加州分校研究發現,壓力與食欲之間的確有關連性,而且甜食、高脂、高卡路里的食物似乎更能緩和身體對慢性壓力的反應,不過妳更應該注意的是,這些可以短暫讓妳紓發壓力的食物,長期下來所造成的脂肪累積現象,對身體卻是重大負擔。 藉由飲食是否真能達到紓解壓力的目的,從營養素對...

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