標籤：減肥遇到瓶頸期

很多人在減肥的過程中，發現前提體重下降很快，減肥速度很理想，但是一段時間後體重下降遲緩，甚至停滯不前。 明明減肥方法沒有出現問題，堅持運動又控制了熱量攝入，按理說體重應該水準下降才對，為什麼後期體重不再發生變化了呢？ 這很可能是你遇上你減肥瓶頸期，如果減肥期間，你發現無論是延長運...

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