每天吃原型食物減肥還是胖？注意減肥中的這些誤區
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吃飯，是人生大事，相信很多朋友都把吃飯看得很重要，尤其是在這個衣食無憂、經濟高速發展的社會，隨著生活水準的提高，我們對飲食品質的要求也提高了不少。但是，吃穿不愁之後，就會出現另一個問題，那就是肥胖。 要知道，近些年來，全世界的肥胖人群比例正在不斷提高，而肥胖影響的可不單單是外貌，...
標籤：減肥誤區
有氧運動比力量訓練更能減脂嗎?常見減肥誤區有哪些?
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說到減肥，總離不開運動健身。很多人不是在去運動就是去運動的路上，辛苦一段時間下來，效果卻是差強人意，甚至有些不見瘦反倒還胖了幾斤。 減肥確實是件苦差事，辛苦不說，還會經常掉進一些“運動坑”裡，就是這些坑到頭來讓你白忙活一場。 有氧運動比力量訓練更能減脂嗎? 減肥自然少不了有氧運動...
