標籤：減肥時期吃麵食

減肥期間，能不能瘦下去，怎麼選擇主食非常重要，很多減肥人士最常見的操作就是直接不吃主食，因為主食的熱量很高，比如米和麵全部都是碳水化合物，非常不利減肥，所以不少人就每天只吃蔬菜和水果，但是這樣吃法比較單一，也不容易堅持， 畢竟咱們可是土生土長，吃米麵長大了，那麼面對這樣難題，需要...

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