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養生保健

上班族如何利用工作間隙放鬆自己

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作為上班族來說,一天需要連續工作8到9個鐘頭,有些加班甚至到12個鐘頭了。 如此高負荷的工作量會讓人感覺生無可戀,前途渺茫,每天只想睡睡睡。 可這樣的精神頭怎麼才能做好工作?怎麼才能讓自己的狀態越來越好呢? 你有沒有發現當你工作一整天,感覺渾身乏力的時候,即使讓你睡上5到6個鐘頭...

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