標籤：中年養生

清晨鏡子裡，廖浩發現眼角的皺紋又深了些，梳頭時指尖繞住的白髮比上月多了幾根；週末和朋友爬山，以前輕鬆登頂的他，才爬一半就喘得厲害，膝蓋還隱隱發疼；晚上加班到10點，眼皮像掛了鉛，第二天起床還是覺得沒精神——45歲這道坎，像悄無聲息的“衰老信號彈”，讓他第一次真切感受到：身體不再像...

贊 (0)標籤：中年養生 / 抗衰