男人房事後吃雞蛋可以快速恢復體力嗎?

性生活相當於做了一次劇烈運動會，消耗雙方體力和精力，尤其是體質虛弱男性，經歷一次性生活後可出現體力不支，該如何快速恢復體力呢。

全身淋浴
男性在性愛生活射精後，可以先休息下，然後進行淋浴，全身淋浴可以讓全身的皮膚處於一種舒張的狀態，讓人感到非常的舒適，淋浴期間可以採用冷熱水交替的方法，可以更加充分讓人體處於一種放鬆的狀態，從而達到快速恢復體力的效果。注意是全身淋浴而不是進行泡浴，大家千萬不要搞錯了。

進行全身按摩
當男性射精過後，然後也進行全身淋浴後，可以讓伴侶幫忙進行全身的按摩，按摩時可以用沐浴乳進行全身塗抹來進行按摩，效果會更佳。這時因為人體的皮膚上遍佈了人體的神經系統，通過按摩可以最大程度的放鬆自己的心情，不僅可以達到增加人體荷爾蒙的分泌，也可以有效的提升男性的性敏感神經，讓男性的體力快速的恢復，消除疲憊感。

合理補充蛋白質
夫妻生活後仍然感覺到疲乏可以吃兩個雞蛋，因為雞蛋中含有優質蛋白質，大部分蛋白質主要是卵球蛋白和卵蛋白，有人體所需要的8種氨基酸和人體蛋白質結構幾乎相近。只要補充足夠蛋白質，可達到強精益氣效果，提高精子品質和活力，幫助體力恢復正常。

對睾丸部位揉搓
夫妻生活後可以把雙手清洗乾淨，然後對睾丸部位輕輕揉搓，能促進會陰部血液迴圈，可改善生殖器疲軟狀態，能促進男性體力恢復。揉搓時一定注意力度，不可暴力，以免影響睾丸正常功能。另外也可以對全身進行按摩，能促進血液迴圈，減輕疲憊感。

男人房事後吃雞蛋可以快速恢復體力

中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”之一。專家建議，房事後怎麼吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助於雙方迅速恢復體力。

在一些國家，如印度，婦女普遍會烹煮各種能提高丈夫性能力的食物。不少印度醫生也會建議妻子，多讓丈夫在性生活前後，喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。

專家表示，在中醫裡認為腎掌管人體能量的儲藏，腎為水髒，所以水生動植物，特別是海產品，就能夠入腎。因此大多數的水生物都有助性作用，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等。

而動植物種子或者氣味辛味的食物一般也有助性作用，雞蛋正屬此類。雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的“還原劑”。而從營養學家的角度來看，雞蛋這種高蛋白食物，是性愛必不可少的一種營養物質。可以消除性生活後的疲勞感，且在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子品質，增強精子活力，同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。

房事之後要注意休息，至少要在床上休息30分鐘，而且房事前後都要注意衛生，尤其要清洗私處，事後要及時喝一杯溫開水，能夠及時給身體補充水分，如何沒有生育的打算，建議採取避孕措施，比如安全套，既能夠避免意外懷孕，也能夠防止性病傳播。

文章轉自網路,如有侵權,請聯繫我們刪除：健康頭條 » 男人房事後吃雞蛋可以快速恢復體力嗎?