準備懷孕需要需要禁慾,備孕的注意事項都有哪些?

有很多疾病的檢查是需要禁欲的，比如精子的檢查，這也是為了檢查的結果更加的準確，有些人是想要一個孩子了，開始進行備孕了，懷孕雖然不難，但為了孩子的健康，懷孕前需要進行一些準備，降低孩子出問題的概率，那麼準備懷孕之前需要禁欲嗎?

準備懷孕之前不需要嚴格禁欲，不過為了增加懷孕的幾率的話，可以適當的禁欲的，因為精子的產生是需要一個週期的，如果在非懷孕期同房頻率太高的話，有可能就會減少精子的數量，所以到了備孕的時候，就會降低懷孕的幾率。準備懷孕同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力會充沛一些。

醫師引用美國生殖醫學會期刊文章說明，發現若是禁慾太久，反倒不容易懷孕。根據研究報告分析，在1000多例試管嬰兒病患治療的結果中，禁慾2至7天的懷孕率有44%，比禁慾超過7天的33%高出許多，再更進一步分析，禁慾2至4天的懷孕率更勝禁慾5至7天的病患。

醫師解釋，禁慾太久，主要是會降低精蟲品質，像是精蟲DNA容易產生碎片與粒線體的破壞等，即使再如何處理，甚至做精蟲顯微注射都無法搶救。

對於想要及早懷孕的夫婦，醫師建議，就算幾天後才是排卵日或要取卵，都可以「GO AHEAD！衝吧！」想在一起就在一起，沒有必要禁慾，若太久沒有行房，在排卵日那天射出的只剩「老弱殘兵」，難以奏效。

醫師也提醒，其實一般人在射精後，精蟲可以很快恢復，不到24小時就有足夠懷孕的量，這是因為精蟲的製造通常需要70至80日，製造好的精蟲會儲存在副睪丸，所以精蟲並非隨製隨銷，而是源源不絕。

備孕的注意事項有哪些呢

備孕前要注意藥物的使用，有些藥物，如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等，都會對生殖細胞產生一定程度的影響。卵子從初期卵細胞到成熟卵子約14天，在此期間卵子最容易受藥物的影響。一般說，女性在停藥20天后受孕，比較安全，但有些藥物的影響時間可能更長。因此有長期服藥史的媽媽一定要諮詢醫生，才能確定安全受孕時間。

準備懷孕的時候，建議從孕前3個月開始每日補充葉酸400μg，並持續至整個孕期。葉酸除了有助於預防胎兒神經管畸形外，也有利於降低妊娠高脂血症發生的危險。雖然含葉酸的食物很多，但由於天然的葉酸極不穩定，易受陽光、加熱的影響而發生氧化，葉酸的生物利用率較低。當生活常識不能滿足葉酸的攝入需要時，可以適當選擇含葉酸的補充劑來補充，還有不要忽略鐵的補充，以免導致缺鐵的情況。

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