刷牙技巧和動作要領是什麼?
人們保護牙齒的意識逐步提高，越來越多的人從早晚各刷一次牙轉變為飯後馬上刷牙。有的人認為，飯後馬上刷牙可以及時清潔口腔，有的人認為，飯後馬上刷牙反而不利於牙齒健康。那麼，飯後馬上刷牙好嗎? 一般認為，最好不要在飯後立即進行刷牙。這是因為在吃飯時，食物和飲料中的酸性物質會對機體的牙釉...
健康吃貨 第6頁
以飲料代水對身體有什麼不好？小心這些危害毀了你的健康。
27歲的小夥小化，因常年把飲料當水喝，造成痛風。檢查發現，小化右足反復潰爛，關節畸形，四肢多個關節可見大大小小黃白色的疙瘩，結果顯示，這些黃白色的疙瘩，就是痛風石。痛風石不只是影響美觀，還會破壞關節和骨骼，讓手腳活動不便，生活品質直線下降。對於小俊來說，戒飲料、多喝水，堅持規律服...
情侶吃什麼比較合適?情侶吃什麼增進性欲?
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春藥可作壯陽之用，但卻不等同於壯陽藥，尤其是現在的春藥，多含西藥化學成分，服用過多會引起諸多弊端。但是，如果用食用一些具有催情作用的食物，不僅可以提高性欲，而且沒有任何的副作用。以下這催情食物，想要養生健康更“性”福的你，不妨多吃。可別出軌了喲！ 鱷梨 說鱷梨具有催情作用可能是由...
為什麼吃了很多蔬菜還是便秘？
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便秘是一種表現為排便困難、大便幹硬的臨床症狀，許多因素均可能導致便秘，病因包括功能性、器質性和藥物性，飲食習慣不良只是導致便秘的因素之一，因此吃很多蔬菜水果並不一定就可以緩解便秘症狀。 功能性病因：導致便秘的功能性疾病包括功能性排便障礙、便秘型腸易激綜合征等，其主要是由結腸、直腸...
低熱量火鍋好吃不怕胖，低熱量減肥食物推薦。
作為一個合格的吃貨，體重總是控制不住，想減肥還控制不住自己的腿和嘴，只能適量吃到飽，既然這樣，就儘量控制都吃低卡的東西，火鍋蘸料更是不在話下，總之減肥也不能阻礙我吃火鍋！ 麻辣鍋底熱量會明顯高於清湯鍋底，每100克的麻辣湯底有900大卡；食材肉類雞肉、魚肉、海鮮、牛肚、百葉、瘦牛...
便秘吃什麼水果最有效?
便秘是很多人都比較瞭解的一個不適症狀，很多人都知道出現了便秘症狀之後，吃一些蔬菜和水果就能夠改善便秘的情況，但是究竟需要吃哪些水果才有效呢，這是很多人不解的問題，下面我們來看看便秘吃什麼水果好？ 草莓：草莓當中富含纖維素、蛋白質、鈣和維生素C，而且纖維素非常多，纖維素可以促進消化...
哪些人不適合吃螃蟹？吃螃蟹的禁忌是什麼？
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螃蟹中豐富的蛋白質和人體必須的營養元素，如氨基酸、鈣、鐵、硒、鋅、鉀、維生素A、B族維生素等，對身體有很好的滋補作用，有助於促進人體組織細胞的修復與合成，提高免疫功能。另外由於螃蟹具有通經絡、養筋活血的功效，對於外傷引起的淤血、淤青都有很好的治療作用。 吃螃蟹三大好處 1、抗...
腸胃不好老脹氣怎麼辦？胃脹氣吃什麼食物好？
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冬天肚子經常脹氣是為什麼？肚子脹氣肯定是因為胃中產生了大量的氣體，又不能及時排出體外，那這些氣體是什麼，又是從哪裡來的呢？ 冬天肚子經常脹氣可能是胃酸過多 胃酸分泌過多，會導致過多的胃酸和胰液中和後產生更多的二氧化碳，來不及排出，便會在腹部脹氣，也能導致打嗝的現象 。 而此時，有...
如何通過調節飲食降低血脂?高血脂有什麼危害？
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在如今的這個社會當中，人們的生活是越來越好了，所以很多人因為飲食的不規律，所以會產生高血脂的情況，針對于高血脂。很多人在想，要怎麼從飲食的這個方面來進行治療. 先瞭解血脂 血脂是血液中所含脂類物質的總稱，主要包括膽固醇、甘油三酯等，降血脂其實就是血液中的降低膽固醇和甘油三酯。而很...
什麼人不宜吃湯圓呢?什麼餡料更健康？
湯圓是一種以糯米和糖為主的食品，除了精白糯米粉含有大量澱粉之外，餡料中糖分也不少。所以，從歸類來看，它算是一種主食。 “別看湯圓個頭小，它的熱量可不低。”曾小奇說，吃湯圓要注意控制總量，同時要相應減少主食數量。100克湯圓的熱量在350千卡左右，和100克大米熱量相當。當然湯圓由...
