健康吃貨 第2頁

產房裡嬰兒響亮的啼哭還在耳邊迴響時，她低頭看向自己的腹部——那片曾孕育新生命的地方，此刻鬆弛得像泄了氣的氣球，妊娠紋像淡紅色的藤蔓，爬滿了腰側。出院那天站在體重秤上，數字跳停的瞬間，她愣了很久：比懷孕前整整重了50斤。寬鬆的月子服裹著腫脹的身體，連彎腰抱孩子都覺得吃力，更讓她焦慮...

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提起越南，很多人腦海裡浮現的畫面是：穿著奧黛的窈窕女子，在湄公河畔輕盈走過；或是街頭巷尾，身材纖細的姑娘們端著米粉叫賣。然而，這個曾經以”瘦”為常態的國家，如今正面臨著一場悄然而至的肥胖危機，尤其是在女性群體中，肥胖率正以驚人的速度攀升。這背後究竟隱藏著怎...

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“服務員，再加一雙公筷！”週末的火鍋店裡，小陳一邊涮著毛肚，一邊不忘提醒。自從上周體檢報告上出現”幽門螺桿菌陽性”的字樣，他現在外出吃飯格外謹慎。”聽說這菌會傳染，還可能導致胃癌，以後火鍋都不敢隨便吃了。”小...

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清晨的陽光灑進廚房，你順手從冰箱裡拿出一個柳丁，剝皮時聞到那股清新的果香，心情也跟著明媚起來。午餐時，你點了一份蔬菜沙拉，看著碗裡翠綠的生菜、鮮紅的彩椒，滿足感十足。這些美味的食物裡，都藏著一個我們熟悉又陌生的身影——維生素C。很多人都會問：“平時可以吃維生素C嗎？”“是不是所有...

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“我每天三頓都吃青菜，油都不敢多放，為啥體重還沒動靜？”減肥群裡，小敏的提問引發了一片共鳴。在很多人眼裡，青菜是“減肥神器”——低卡、高纖維，多吃還能刮油，於是頓頓把青菜當主食，甚至抱著沙拉碗猛吃。可結果往往是：肚子餓得咕咕叫，體重卻紋絲不動，有的還悄悄漲了秤。 其實，青菜也分“...

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“早上趕時間，空腹喝杯豆漿行不行？”“為啥我喝了豆漿總脹氣，別人喝著卻沒事？”“想靠豆漿養胃，到底該怎麼煮才對？”豆漿作為咱們餐桌上的“國民飲品”，幾乎家家都愛喝，但關於它的疑問也不少——有人覺得空腹喝省事，有人喝了卻鬧肚子，還有人想靠豆漿養養胃，卻不知道方法不對反而傷胃。今天就...

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