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美體減肥

減肥失敗是意志力不足嗎?健康習慣才是關鍵

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少吃多動一直是減肥人士的口頭禪,但有些人就是瘦不下來,即使吃得少了,作息也規律了,體重還是不受控制地往上走,不妨看一下這些原因,說不定發胖的原因就在其中。眾所周知,減重的最有效方法是少吃多動,減少熱量攝入,增加熱量消耗。但也許很多人已經發現,體重有時並沒有那麼“聽話”。尤其是當辛...

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